Domů / Archiv tagů

Archiv tagů

Nejhorší cvičení ve fitku

Nejhorší cvičení ve fitku

Možná je to také váš případ. Snažíte se, co to jde, ale výsledky na sebe nechávají čekat. Je chyba ve vás? Nebo je snad chyba v tom jaký druh cvičení provozujete?

Zobrazit »

Káva a cvičení

Káva a cvičení

Káva nám do našeho těla dodává kofein, který je látkou jejíž účinky můžeme při cvičení využít. Je však zapotřebí vědět jak na to.

Zobrazit »

Nejefektivnější cviky s míčem

Nejefektivnější cviky s míčem

Velký nafukovací míč má v obýváku nebo na půdě skoro každý. Mnoho lidí jej však využívá pouze k tomu, aby na něm maximálně tak seděli u televize, popřípadě na něj jen sedá prach. A přitom je to velká škoda, protože s nafukovacím míčem můžete dát vašemu tělu pořádně zabrat. Pojďte se s námi podívat …

Zobrazit »

Desítky druhů jógy: Jaká je vhodná právě pro vás?

Desítky druhů jógy: Jaká je vhodná právě pro vás?

Cvičíte pravidelně jogínské cviky? Protahujete se, dýcháte, máte uvolněnou mysl a máte pocit, že už se v józe docela vyznáte? Upřímně v praxi existuje mnoho různých druhů jógy a můžete najít ideální typ jógy právě pro vás. Podívejte se dnes s námi, jaké druhy jógy existují.

Zobrazit »

3 sporty, které vám pomohou nejrychleji zhubnout

3 sporty, které vám pomohou nejrychleji zhubnout

Trápí vás přebytečná kila, která jste během zimního období na svém těle nastřádali? Toužíte po rychlém a účinném shození tuku? V tom případě vyzkoušejte sporty, o kterých budeme mluvit v dnešním článku.

Zobrazit »

Kombinace pilates boxu? To je piloxing

Kombinace pilates boxu? To je piloxing

Přemýšlíte, jaký nový sport byste mohli vyzkoušet? A slyšeli jste již o piloxingu? Tento sport vznikl jako kombinace pilates a boxu. I když se to na první poslech může zdát jako dost podivná kombinace cvičebních prvků, překvapivě to skvěle funguje. Přesvědčte se na vlastní kůži o spojení elegance a energie.

Zobrazit »

Posilování při běhu

Posilování při běhu

Běháte rádi, ale zároveň byste chtěli trochu více zpevnit i vrchní polovinu svého těla posilováním? Tak proč tyto dvě věci nespojíte? Je to jednoduché a v poslední době neskutečně populární.

Zobrazit »

Ideální délka jednoho tréninku

Ideální délka jednoho tréninku

Jak dlouho bychom měli cvičit? Respektive jak dlouho by měl trvat jeden trénink? To je otázka, kterou si klade velké množství začátečníků, a my se na ní nyní pokusíme nalézt odpověď.

Zobrazit »

Zimní sporty, u kterých spálíte nejvíce kalorií

Zimní sporty, u kterých spálíte nejvíce kalorií

Zima pevně svírá naší zem, ale ani to by nemělo stát v cestě našemu cíli po dokonalém a zdravém těle. Pojďme se podívat na sporty, u kterých se nejvíce zapotíte a tedy i spálíte nejvíce kalorií.

Zobrazit »