Archiv tagů

Pokud chcete mít figuru jako z letáku, je zapotřebí především pořádně makat a dobře jíst. Tím si vybudujete svalovou hmotu, kterou pak musíte vyrýsovat. Jak na to?

Zimní měsíce zalézají až do morku kosti a to pro všechny vyznavače těžkých vah znamená jen jediné. Objemová fáze je tu!