Chcete zhubnout přebytečná kila? Víme, jak celý proces chytře urychlíte

V České republice trpí více než 66 % dospělých osob nadváhou. Tato zátěž s sebou samozřejmě přináší vyšší riziko vzniku celé řady fatálních onemocnění. Čím vyšší obezitou člověk trpí, tím menší je naděje na jeho dožití (o kvalitě samotného života ani nemluvě). Rozhodli jste se dostat svou hmotnost na normální …

Zobrazit »

Jaký velkoobchod s textilem ušije vašim zaměstnancům oděvy na míru?

Podnikáte v náročném odvětví, které vyžaduje opravdu specifické oblečení? V takovém případě se určitě nespokojíte s klasickými oděvy, které lze koupit v obchodech. Hledáte spolehlivého dodavatele uniforem na míru? Máme pro vás super tip. Každý detail přesně podle vašich přání Nejspíše vám je jasné, že oděvy na míru nebudou zrovna …

Zobrazit »

Jaké zdravé potraviny byste měli zařadit do svého jídelníčku?

Chcete prožít dlouhý a spokojený život plný energie? V takovém případě musíte dbát na vyváženou stravu. Právě ideální zastoupení makro i mikroživin je naprostým základem kvalitního života. Jaké superpotraviny byste měli zařazovat do svého jídelníčku? Nebojte se zkoušet nové věci Dnešní doba s sebou přináší rozpor mezi dvěma světy – …

Zobrazit »

Likvidace vozidel: Jak efektivně zlikvidovat staré vozidlo?

Pro mnoho majitelů aut je likvidace starého vozidla nejen nutností, ale i příležitostí, jak se zbavit zbytečného majetku efektivně a bez komplikací. V dnešní době existuje řada služeb, které nabízejí kompletní řešení pro likvidaci vozidel, čímž ušetří majitelům auta čas i finance. Jsou však lepší a horší služby. Zkuste tu …

Zobrazit »

Výrazně barevné boty – módní trend, který ještě nezmizel

Jasně barevné botyje důležitou součástí vašeho šatníku a má významný dopad na váš zdraví a pohodlí. Dlouhodobě pomáhá snižovat riziko problémů s nohama a umožňuje vám vést aktivní životní styl bez nepříjemností. Výběr bot, které vyhovují vašim potřebám, a díky nimž se budete každý den cítit pohodlně a stylově, je …

Zobrazit »

Bytový textil je vhodný do každého obydlí

Na kvalitě našeho bydlení se nepodílí pouze velikost obydlí, potažmo lidé, s kterými případně žijeme, ale zároveň i na první pohled nepodstatné doplňky typu bytový textil. Ten se dá často pořídit za hubičku, avšak někdy si musí člověk pořádně připlatit. Klasické záclony Záclony jsou klasika nejen v českých zemích. Jedná se …

Zobrazit »

5 efektivních kardio cviků pro zdravé srdce a štíhlou linii

Kardio cvičení je základem pro zdravé srdce a celkovou kondici. Níže představujeme pět efektivních kardio cviků, které můžete zařadit do svého tréninkového plánu. 1. Běhání/Jogging Popis: Běhání je klasická a efektivní forma kardio cvičení. Jak na to: Začněte chůzí a postupně zvyšujte tempo. Udržujte stálé tempo a dbejte na správnou …

Zobrazit »

Závěsný posilovací systém posílí všechny partie svalů

Cvičení s vlastní vahou je stále populárnější. A to především proto, že využívání pouze vlastní váhy je pro tělo šetrnější. Aby ale cvičení nebylo nuda, je potřeba jej trochu ozvláštnit. Třeba závěsným posilovacím systémem. Ten lze využít nejenom doma, ale i na cestách. Posilovací systém lze zavěsit během pár minut …

Zobrazit »

Zdravotní výhody jízdy na paddleboardu

Paddleboarding je vodní pohybová aktivita, která si nachází stále více příznivců, a to hned z několika důvodů. Postačí vám paddleboard a téměř jakákoli vodní plocha. Můžete si pořídit klasický nebo nafukovací paddleboard. Záleží jen na tom, kterému dáte přednost. Kromě toho je to aktivita, kterou se může zabývat jakákoli věková …

Zobrazit »

Půjčky na směnku ještě dnes

Půjčky na směnku ještě dnes Jestliže potřebujete opravdu urgentně peníze, zřejmě chápete, že nemůžete jen tak nakráčet k nějakému poskytovateli půjček, říct si o ně a odejít s nimi. Buďto musíte poskytovatele nechat nahlédnout do svých soukromých záležitostí, doložit, zda pracujete, jak vysoké jsou vaše příjmy, že nemáte žádné další …

Zobrazit »

Proč používat hrazdu při tréninku?

Cvičení na hrazdě dokonale zapojí všechny svalové skupiny, navíc i dlouhodobé visení na vodorovné tyči má pozitivní dopad na lidské tělo. Uvolňuje totiž hypertonii extenzorů páteře, posiluje úchop, zlepšuje držení těla a snižuje riziko zranění zad. Stejně tak nepřetržitá práce s vlastní vahou těla umožňuje svalům překonat bolest a pocity …

Zobrazit »

Jak ušetřit více, když inflace snižuje hodnotu vašich peněz?

Jak upravit své výdajové návyky a strategie spoření, abyste zmírnili dopad inflace? V době vysoké inflace vše – od potravin po energie – stojí více, vy však vyděláváte stále stejně a vaše peníze ztrácí hodnotu. Možná byste proto měli zvážit změnu způsobu, jakým nakládáte se svými financemi, čímž ochráníte hodnotu svých …

Zobrazit »