Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; ads125_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-ads.php on line 8

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; ads120_90_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-ads.php on line 129

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; ads120_60_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-ads.php on line 250

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; ads120_600_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-ads.php on line 372

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; ads120_240_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-ads.php on line 493

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; ads160_600_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-ads.php on line 613

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; ads300_600_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-ads.php on line 721

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; ads250_250_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-ads.php on line 830

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; ads300_100_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-ads.php on line 942

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; ads300_250_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-ads.php on line 1054

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_video_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-video.php on line 7

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_posts_list has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-posts.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_login_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-login.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_google_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-google.php on line 7

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_widget_tabs has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-tabbed.php on line 7

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_flickr_photos has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-flickr.php on line 7

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_author_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-author.php on line 7

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; author_post_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-author.php on line 68

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_social_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-social.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_search has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-search.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_slider has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-slider.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; TIE_WeatherWidget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-weather.php on line 220

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_youtube_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-youtube.php on line 7

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_Latest_Tweets has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-twitter.php on line 7

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_timeline_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-timeline.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_facebook_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-facebook.php on line 7

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_categort_posts has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-category.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_news_pic has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-news-pic.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_text_html has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-text-html.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_feedburner_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-feedburner.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_soundcloud has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-soundcloud.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_author_custom has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-author-custom.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_Author_Bio has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-custom-author.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_authors_posts has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-authors-posts.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_comments_avatar has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-comments-avatar.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; arqam_lite_counter_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/functions/arqam-lite.php on line 736
<!DOCTYPE html>
<html lang="cs" prefix="og: http://ogp.me/ns#">
<head>
<script async="async" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<script>
  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({
    google_ad_client: "ca-pub-4095369454406172",
    enable_page_level_ads: true
  });
</script>
<meta charset="UTF-8" />
<link rel="profile" href="http://gmpg.org/xfn/11" />
<link rel="pingback" href="https://kardiocviky.cz/xmlrpc.php" />
<title>Kardio cviky</title>
<meta property="og:title" content="Kardio cviky"/>
<meta property="og:type" content="website"/>
<meta property="og:description" content=""/>
<meta property="og:url" content="https://kardiocviky.cz/"/>
<meta property="og:site_name" content="Kardio cviky"/>
<meta name='robots' content='max-image-preview:large' />
<link rel='dns-prefetch' href='//fonts.googleapis.com' />
<link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="Kardio cviky &raquo; RSS zdroj" href="https://kardiocviky.cz/feed/" />
<link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="Kardio cviky &raquo; RSS komentářů" href="https://kardiocviky.cz/comments/feed/" />
<script type="text/javascript">
window._wpemojiSettings = {"baseUrl":"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/14.0.0\/72x72\/","ext":".png","svgUrl":"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/14.0.0\/svg\/","svgExt":".svg","source":{"concatemoji":"https:\/\/kardiocviky.cz\/wp-includes\/js\/wp-emoji-release.min.js"}};
/*! This file is auto-generated */
!function(i,n){var o,s,e;function c(e){try{var t={supportTests:e,timestamp:(new Date).valueOf()};sessionStorage.setItem(o,JSON.stringify(t))}catch(e){}}function p(e,t,n){e.clearRect(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height),e.fillText(t,0,0);var t=new Uint32Array(e.getImageData(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height).data),r=(e.clearRect(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height),e.fillText(n,0,0),new Uint32Array(e.getImageData(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height).data));return t.every(function(e,t){return e===r[t]})}function u(e,t,n){switch(t){case"flag":return n(e,"\ud83c\udff3\ufe0f\u200d\u26a7\ufe0f","\ud83c\udff3\ufe0f\u200b\u26a7\ufe0f")?!1:!n(e,"\ud83c\uddfa\ud83c\uddf3","\ud83c\uddfa\u200b\ud83c\uddf3")&&!n(e,"\ud83c\udff4\udb40\udc67\udb40\udc62\udb40\udc65\udb40\udc6e\udb40\udc67\udb40\udc7f","\ud83c\udff4\u200b\udb40\udc67\u200b\udb40\udc62\u200b\udb40\udc65\u200b\udb40\udc6e\u200b\udb40\udc67\u200b\udb40\udc7f");case"emoji":return!n(e,"\ud83e\udef1\ud83c\udffb\u200d\ud83e\udef2\ud83c\udfff","\ud83e\udef1\ud83c\udffb\u200b\ud83e\udef2\ud83c\udfff")}return!1}function f(e,t,n){var r="undefined"!=typeof WorkerGlobalScope&&self instanceof WorkerGlobalScope?new OffscreenCanvas(300,150):i.createElement("canvas"),a=r.getContext("2d",{willReadFrequently:!0}),o=(a.textBaseline="top",a.font="600 32px Arial",{});return e.forEach(function(e){o[e]=t(a,e,n)}),o}function t(e){var t=i.createElement("script");t.src=e,t.defer=!0,i.head.appendChild(t)}"undefined"!=typeof Promise&&(o="wpEmojiSettingsSupports",s=["flag","emoji"],n.supports={everything:!0,everythingExceptFlag:!0},e=new Promise(function(e){i.addEventListener("DOMContentLoaded",e,{once:!0})}),new Promise(function(t){var n=function(){try{var e=JSON.parse(sessionStorage.getItem(o));if("object"==typeof e&&"number"==typeof e.timestamp&&(new Date).valueOf()<e.timestamp+604800&&"object"==typeof e.supportTests)return e.supportTests}catch(e){}return null}();if(!n){if("undefined"!=typeof Worker&&"undefined"!=typeof OffscreenCanvas&&"undefined"!=typeof URL&&URL.createObjectURL&&"undefined"!=typeof Blob)try{var e="postMessage("+f.toString()+"("+[JSON.stringify(s),u.toString(),p.toString()].join(",")+"));",r=new Blob([e],{type:"text/javascript"}),a=new Worker(URL.createObjectURL(r),{name:"wpTestEmojiSupports"});return void(a.onmessage=function(e){c(n=e.data),a.terminate(),t(n)})}catch(e){}c(n=f(s,u,p))}t(n)}).then(function(e){for(var t in e)n.supports[t]=e[t],n.supports.everything=n.supports.everything&&n.supports[t],"flag"!==t&&(n.supports.everythingExceptFlag=n.supports.everythingExceptFlag&&n.supports[t]);n.supports.everythingExceptFlag=n.supports.everythingExceptFlag&&!n.supports.flag,n.DOMReady=!1,n.readyCallback=function(){n.DOMReady=!0}}).then(function(){return e}).then(function(){var e;n.supports.everything||(n.readyCallback(),(e=n.source||{}).concatemoji?t(e.concatemoji):e.wpemoji&&e.twemoji&&(t(e.twemoji),t(e.wpemoji)))}))}((window,document),window._wpemojiSettings);
</script>
<style type="text/css">
img.wp-smiley,
img.emoji {
	display: inline !important;
	border: none !important;
	box-shadow: none !important;
	height: 1em !important;
	width: 1em !important;
	margin: 0 0.07em !important;
	vertical-align: -0.1em !important;
	background: none !important;
	padding: 0 !important;
}
</style>
	<link rel='stylesheet' id='wp-block-library-css' href='https://kardiocviky.cz/wp-includes/css/dist/block-library/style.min.css' type='text/css' media='all' />
<style id='classic-theme-styles-inline-css' type='text/css'>
/*! This file is auto-generated */
.wp-block-button__link{color:#fff;background-color:#32373c;border-radius:9999px;box-shadow:none;text-decoration:none;padding:calc(.667em + 2px) calc(1.333em + 2px);font-size:1.125em}.wp-block-file__button{background:#32373c;color:#fff;text-decoration:none}
</style>
<style id='global-styles-inline-css' type='text/css'>
body{--wp--preset--color--black: #000000;--wp--preset--color--cyan-bluish-gray: #abb8c3;--wp--preset--color--white: #ffffff;--wp--preset--color--pale-pink: #f78da7;--wp--preset--color--vivid-red: #cf2e2e;--wp--preset--color--luminous-vivid-orange: #ff6900;--wp--preset--color--luminous-vivid-amber: #fcb900;--wp--preset--color--light-green-cyan: #7bdcb5;--wp--preset--color--vivid-green-cyan: #00d084;--wp--preset--color--pale-cyan-blue: #8ed1fc;--wp--preset--color--vivid-cyan-blue: #0693e3;--wp--preset--color--vivid-purple: #9b51e0;--wp--preset--gradient--vivid-cyan-blue-to-vivid-purple: linear-gradient(135deg,rgba(6,147,227,1) 0%,rgb(155,81,224) 100%);--wp--preset--gradient--light-green-cyan-to-vivid-green-cyan: linear-gradient(135deg,rgb(122,220,180) 0%,rgb(0,208,130) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange: linear-gradient(135deg,rgba(252,185,0,1) 0%,rgba(255,105,0,1) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-vivid-orange-to-vivid-red: linear-gradient(135deg,rgba(255,105,0,1) 0%,rgb(207,46,46) 100%);--wp--preset--gradient--very-light-gray-to-cyan-bluish-gray: linear-gradient(135deg,rgb(238,238,238) 0%,rgb(169,184,195) 100%);--wp--preset--gradient--cool-to-warm-spectrum: linear-gradient(135deg,rgb(74,234,220) 0%,rgb(151,120,209) 20%,rgb(207,42,186) 40%,rgb(238,44,130) 60%,rgb(251,105,98) 80%,rgb(254,248,76) 100%);--wp--preset--gradient--blush-light-purple: linear-gradient(135deg,rgb(255,206,236) 0%,rgb(152,150,240) 100%);--wp--preset--gradient--blush-bordeaux: linear-gradient(135deg,rgb(254,205,165) 0%,rgb(254,45,45) 50%,rgb(107,0,62) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-dusk: linear-gradient(135deg,rgb(255,203,112) 0%,rgb(199,81,192) 50%,rgb(65,88,208) 100%);--wp--preset--gradient--pale-ocean: linear-gradient(135deg,rgb(255,245,203) 0%,rgb(182,227,212) 50%,rgb(51,167,181) 100%);--wp--preset--gradient--electric-grass: linear-gradient(135deg,rgb(202,248,128) 0%,rgb(113,206,126) 100%);--wp--preset--gradient--midnight: linear-gradient(135deg,rgb(2,3,129) 0%,rgb(40,116,252) 100%);--wp--preset--font-size--small: 13px;--wp--preset--font-size--medium: 20px;--wp--preset--font-size--large: 36px;--wp--preset--font-size--x-large: 42px;--wp--preset--spacing--20: 0.44rem;--wp--preset--spacing--30: 0.67rem;--wp--preset--spacing--40: 1rem;--wp--preset--spacing--50: 1.5rem;--wp--preset--spacing--60: 2.25rem;--wp--preset--spacing--70: 3.38rem;--wp--preset--spacing--80: 5.06rem;--wp--preset--shadow--natural: 6px 6px 9px rgba(0, 0, 0, 0.2);--wp--preset--shadow--deep: 12px 12px 50px rgba(0, 0, 0, 0.4);--wp--preset--shadow--sharp: 6px 6px 0px rgba(0, 0, 0, 0.2);--wp--preset--shadow--outlined: 6px 6px 0px -3px rgba(255, 255, 255, 1), 6px 6px rgba(0, 0, 0, 1);--wp--preset--shadow--crisp: 6px 6px 0px rgba(0, 0, 0, 1);}:where(.is-layout-flex){gap: 0.5em;}:where(.is-layout-grid){gap: 0.5em;}body .is-layout-flow > .alignleft{float: left;margin-inline-start: 0;margin-inline-end: 2em;}body .is-layout-flow > .alignright{float: right;margin-inline-start: 2em;margin-inline-end: 0;}body .is-layout-flow > .aligncenter{margin-left: auto !important;margin-right: auto !important;}body .is-layout-constrained > .alignleft{float: left;margin-inline-start: 0;margin-inline-end: 2em;}body .is-layout-constrained > .alignright{float: right;margin-inline-start: 2em;margin-inline-end: 0;}body .is-layout-constrained > .aligncenter{margin-left: auto !important;margin-right: auto !important;}body .is-layout-constrained > :where(:not(.alignleft):not(.alignright):not(.alignfull)){max-width: var(--wp--style--global--content-size);margin-left: auto !important;margin-right: auto !important;}body .is-layout-constrained > .alignwide{max-width: var(--wp--style--global--wide-size);}body .is-layout-flex{display: flex;}body .is-layout-flex{flex-wrap: wrap;align-items: center;}body .is-layout-flex > *{margin: 0;}body .is-layout-grid{display: grid;}body .is-layout-grid > *{margin: 0;}:where(.wp-block-columns.is-layout-flex){gap: 2em;}:where(.wp-block-columns.is-layout-grid){gap: 2em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-flex){gap: 1.25em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-grid){gap: 1.25em;}.has-black-color{color: var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-color{color: var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-color{color: var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-color{color: var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-color{color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-color{color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-color{color: var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-color{color: var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-black-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-black-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-vivid-cyan-blue-to-vivid-purple-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--vivid-cyan-blue-to-vivid-purple) !important;}.has-light-green-cyan-to-vivid-green-cyan-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--light-green-cyan-to-vivid-green-cyan) !important;}.has-luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-orange-to-vivid-red-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-orange-to-vivid-red) !important;}.has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--very-light-gray-to-cyan-bluish-gray) !important;}.has-cool-to-warm-spectrum-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--cool-to-warm-spectrum) !important;}.has-blush-light-purple-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--blush-light-purple) !important;}.has-blush-bordeaux-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--blush-bordeaux) !important;}.has-luminous-dusk-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--luminous-dusk) !important;}.has-pale-ocean-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--pale-ocean) !important;}.has-electric-grass-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--electric-grass) !important;}.has-midnight-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--midnight) !important;}.has-small-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--small) !important;}.has-medium-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--medium) !important;}.has-large-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--large) !important;}.has-x-large-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--x-large) !important;}
.wp-block-navigation a:where(:not(.wp-element-button)){color: inherit;}
:where(.wp-block-post-template.is-layout-flex){gap: 1.25em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-grid){gap: 1.25em;}
:where(.wp-block-columns.is-layout-flex){gap: 2em;}:where(.wp-block-columns.is-layout-grid){gap: 2em;}
.wp-block-pullquote{font-size: 1.5em;line-height: 1.6;}
</style>
<link rel='stylesheet' id='tie-style-css' href='https://kardiocviky.cz/wp-content/themes/sahifa/style.css' type='text/css' media='all' />
<link rel='stylesheet' id='tie-ilightbox-skin-css' href='https://kardiocviky.cz/wp-content/themes/sahifa/css/ilightbox/dark-skin/skin.css' type='text/css' media='all' />
<link rel='stylesheet' id='Droid+Sans-css' href='https://fonts.googleapis.com/css?family=Droid+Sans%3Aregular%2C700' type='text/css' media='all' />
<script type='text/javascript' src='https://kardiocviky.cz/wp-includes/js/jquery/jquery.min.js' id='jquery-core-js'></script>
<script type='text/javascript' src='https://kardiocviky.cz/wp-includes/js/jquery/jquery-migrate.min.js' id='jquery-migrate-js'></script>
<link rel="https://api.w.org/" href="https://kardiocviky.cz/wp-json/" /><link rel="alternate" type="application/json" href="https://kardiocviky.cz/wp-json/wp/v2/pages/41" /><link rel="EditURI" type="application/rsd+xml" title="RSD" href="https://kardiocviky.cz/xmlrpc.php?rsd" />
<meta name="generator" content="WordPress 6.3.2" />
<link rel="canonical" href="https://kardiocviky.cz/" />
<link rel='shortlink' href='https://kardiocviky.cz/' />
<link rel="alternate" type="application/json+oembed" href="https://kardiocviky.cz/wp-json/oembed/1.0/embed?url=https%3A%2F%2Fkardiocviky.cz%2F" />
<link rel="alternate" type="text/xml+oembed" href="https://kardiocviky.cz/wp-json/oembed/1.0/embed?url=https%3A%2F%2Fkardiocviky.cz%2F&#038;format=xml" />
<link rel="shortcut icon" href="http://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2016/05/heart_beat.png" title="Favicon" />	
<!--[if IE]>
<script type="text/javascript">jQuery(document).ready(function (){ jQuery(".menu-item").has("ul").children("a").attr("aria-haspopup", "true");});</script>
<![endif]-->	
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://kardiocviky.cz/wp-content/themes/sahifa/js/html5.js"></script>
<script src="https://kardiocviky.cz/wp-content/themes/sahifa/js/selectivizr-min.js"></script>
<![endif]-->
<!--[if IE 9]>
<link rel="stylesheet" type="text/css" media="all" href="https://kardiocviky.cz/wp-content/themes/sahifa/css/ie9.css" />
<![endif]-->
<!--[if IE 8]>
<link rel="stylesheet" type="text/css" media="all" href="https://kardiocviky.cz/wp-content/themes/sahifa/css/ie8.css" />
<![endif]-->
<!--[if IE 7]>
<link rel="stylesheet" type="text/css" media="all" href="https://kardiocviky.cz/wp-content/themes/sahifa/css/ie7.css" />
<![endif]-->


<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0" />



<style type="text/css" media="screen"> 

#main-nav,
.cat-box-content,
#sidebar .widget-container,
.post-listing,
#commentform {
	border-bottom-color: #ef3636;
}
	
.search-block .search-button,
#topcontrol,
#main-nav ul li.current-menu-item a,
#main-nav ul li.current-menu-item a:hover,
#main-nav ul li.current_page_parent a,
#main-nav ul li.current_page_parent a:hover,
#main-nav ul li.current-menu-parent a,
#main-nav ul li.current-menu-parent a:hover,
#main-nav ul li.current-page-ancestor a,
#main-nav ul li.current-page-ancestor a:hover,
.pagination span.current,
.share-post span.share-text,
.flex-control-paging li a.flex-active,
.ei-slider-thumbs li.ei-slider-element,
.review-percentage .review-item span span,
.review-final-score,
.button,
a.button,
a.more-link,
#main-content input[type="submit"],
.form-submit #submit,
#login-form .login-button,
.widget-feedburner .feedburner-subscribe,
input[type="submit"],
#buddypress button,
#buddypress a.button,
#buddypress input[type=submit],
#buddypress input[type=reset],
#buddypress ul.button-nav li a,
#buddypress div.generic-button a,
#buddypress .comment-reply-link,
#buddypress div.item-list-tabs ul li a span,
#buddypress div.item-list-tabs ul li.selected a,
#buddypress div.item-list-tabs ul li.current a,
#buddypress #members-directory-form div.item-list-tabs ul li.selected span,
#members-list-options a.selected,
#groups-list-options a.selected,
body.dark-skin #buddypress div.item-list-tabs ul li a span,
body.dark-skin #buddypress div.item-list-tabs ul li.selected a,
body.dark-skin #buddypress div.item-list-tabs ul li.current a,
body.dark-skin #members-list-options a.selected,
body.dark-skin #groups-list-options a.selected,
.search-block-large .search-button,
#featured-posts .flex-next:hover,
#featured-posts .flex-prev:hover,
a.tie-cart span.shooping-count,
.woocommerce span.onsale,
.woocommerce-page span.onsale ,
.woocommerce .widget_price_filter .ui-slider .ui-slider-handle,
.woocommerce-page .widget_price_filter .ui-slider .ui-slider-handle,
#check-also-close,
a.post-slideshow-next,
a.post-slideshow-prev,
.widget_price_filter .ui-slider .ui-slider-handle,
.quantity .minus:hover,
.quantity .plus:hover,
.mejs-container .mejs-controls .mejs-time-rail .mejs-time-current,
#reading-position-indicator  {
	background-color:#ef3636;
}

::-webkit-scrollbar-thumb{
	background-color:#ef3636 !important;
}
	
#theme-footer,
#theme-header,
.top-nav ul li.current-menu-item:before,
#main-nav .menu-sub-content ,
#main-nav ul ul,
#check-also-box { 
	border-top-color: #ef3636;
}
	
.search-block:after {
	border-right-color:#ef3636;
}

body.rtl .search-block:after {
	border-left-color:#ef3636;
}

#main-nav ul > li.menu-item-has-children:hover > a:after,
#main-nav ul > li.mega-menu:hover > a:after {
	border-color:transparent transparent #ef3636;
}
	
.widget.timeline-posts li a:hover,
.widget.timeline-posts li a:hover span.tie-date {
	color: #ef3636;
}

.widget.timeline-posts li a:hover span.tie-date:before {
	background: #ef3636;
	border-color: #ef3636;
}

#order_review,
#order_review_heading {
	border-color: #ef3636;
}

	
.background-cover{ 
	background-color:
Notice: Undefined index: color in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/functions/common-scripts.php on line 493
 !important;
	background-image : url('http://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2016/05/running-wallpaper-2-1.jpg') !important;
	filter: progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader(src='http://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2016/05/running-wallpaper-2-1.jpg',sizingMethod='scale') !important;
	-ms-filter: "progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader(src='http://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2016/05/running-wallpaper-2-1.jpg',sizingMethod='scale')" !important;
}
	
</style> 

		<script type="text/javascript">
			/* <![CDATA[ */
				var sf_position = '0';
				var sf_templates = "<a href=\"{search_url_escaped}\">Zobrazit v\u0161echny v\u00fdsledky<\/a>";
				var sf_input = '.search-live';
				jQuery(document).ready(function(){
					jQuery(sf_input).ajaxyLiveSearch({"expand":false,"searchUrl":"https:\/\/kardiocviky.cz\/?s=%s","text":"Search","delay":500,"iwidth":180,"width":315,"ajaxUrl":"https:\/\/kardiocviky.cz\/wp-admin\/admin-ajax.php","rtl":0});
					jQuery(".live-search_ajaxy-selective-input").keyup(function() {
						var width = jQuery(this).val().length * 8;
						if(width < 50) {
							width = 50;
						}
						jQuery(this).width(width);
					});
					jQuery(".live-search_ajaxy-selective-search").click(function() {
						jQuery(this).find(".live-search_ajaxy-selective-input").focus();
					});
					jQuery(".live-search_ajaxy-selective-close").click(function() {
						jQuery(this).parent().remove();
					});
				});
			/* ]]> */
		</script>
		<script>
  (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){
  (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o),
  m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m)
  })(window,document,'script','https://www.google-analytics.com/analytics.js','ga');

  ga('create', 'UA-47448367-39', 'auto');
  ga('send', 'pageview');

</script>
</head>
<body id="top" class="home page-template-default page page-id-41 lazy-enabled">

<div class="wrapper-outer">

	<div class="background-cover"></div>

	<aside id="slide-out">
	
			<div class="search-mobile">
			<form method="get" id="searchform-mobile" action="https://kardiocviky.cz/">
				<button class="search-button" type="submit" value="Hledat"><i class="fa fa-search"></i></button>	
				<input type="text" id="s-mobile" name="s" title="Hledat" value="Hledat" onfocus="if (this.value == 'Hledat') {this.value = '';}" onblur="if (this.value == '') {this.value = 'Hledat';}"  />
			</form>
		</div><!-- .search-mobile /-->
		
			<div class="social-icons">
		<a class="ttip-none" title="Rss" href="https://kardiocviky.cz/feed/" target="_blank"><i class="fa fa-rss"></i></a>		
			</div>

		
		<div id="mobile-menu" ></div>
	</aside><!-- #slide-out /-->

		<div id="wrapper" class="boxed-all">
		<div class="inner-wrapper">

		<header id="theme-header" class="theme-header">
			
		<div class="header-content">
		
					<a id="slide-out-open" class="slide-out-open" href="#"><span></span></a>
				
			<div class="logo">
			<h1>								<a title="Kardio cviky" href="https://kardiocviky.cz/">
					<img src="http://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2016/05/BB.png" alt="Kardio cviky"  /><strong>Kardio cviky </strong>
				</a>
			</h1>			</div><!-- .logo /-->
						<div class="clear"></div>
			
		</div>	
													<nav id="main-nav" class="fixed-enabled">
				<div class="container">
				
				
					<div class="main-menu"><ul id="menu-menu" class="menu"><li id="menu-item-47" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-47"><a href="https://kardiocviky.cz/category/cviceni/">Cvičení</a></li>
<li id="menu-item-49" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-49"><a href="https://kardiocviky.cz/category/hubnuti/">Hubnutí</a></li>
<li id="menu-item-50" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-50"><a href="https://kardiocviky.cz/category/jidlo-vyziva/">Jídlo &#038; výživa</a></li>
<li id="menu-item-53" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-53"><a href="https://kardiocviky.cz/category/zdravi/">Zdraví</a></li>
<li id="menu-item-51" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-51"><a href="https://kardiocviky.cz/category/kardio/">Kardio</a></li>
<li id="menu-item-52" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-52"><a href="https://kardiocviky.cz/category/motivace/">Motivace</a></li>
<li id="menu-item-48" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-48"><a href="https://kardiocviky.cz/category/doporucujeme/">Doporučujeme</a></li>
<li id="menu-item-59" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-59"><a href="https://kardiocviky.cz/kontakt/">Kontakt</a></li>
</ul></div>					
					
				</div>
			</nav><!-- .main-nav /-->
					</header><!-- #header /-->
	
		
	
	
	<div id="main-content" class="container">
	
	<div class="content">
		

		
		<div id="flexslider" class="flexslider">
		<ul class="slides">
					<li>
						
				<a href="https://kardiocviky.cz/vyrazne-barevne-boty-modni-trend-ktery-jeste-nezmizel/">
				<img width="512" height="330" src="https://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2023/10/unnamed-6-512x330.png" class="attachment-slider size-slider wp-post-image" alt="" decoding="async" fetchpriority="high" />				</a>
							<div class="slider-caption">
					<h2><a href="https://kardiocviky.cz/vyrazne-barevne-boty-modni-trend-ktery-jeste-nezmizel/">Výrazně barevné boty &#8211; módní trend, který ještě nezmizel</a></h2>
									</div>
			</li>
					<li>
							<div class="slider-caption">
					<h2><a href="https://kardiocviky.cz/bytovy-textil-je-vhodny-do-kazdeho-obydli/">Bytový textil je vhodný do každého obydlí</a></h2>
									</div>
			</li>
					<li>
						
				<a href="https://kardiocviky.cz/5-efektivnich-kardio-cviku-pro-zdrave-srdce-a-stihlou-linii/">
				<img width="640" height="330" src="https://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2023/09/bicycle-384566_640-640x330.jpg" class="attachment-slider size-slider wp-post-image" alt="" decoding="async" />				</a>
							<div class="slider-caption">
					<h2><a href="https://kardiocviky.cz/5-efektivnich-kardio-cviku-pro-zdrave-srdce-a-stihlou-linii/">5 efektivních kardio cviků pro zdravé srdce a štíhlou linii</a></h2>
									</div>
			</li>
					<li>
						
				<a href="https://kardiocviky.cz/zavesny-posilovaci-system-posili-vsechny-partie-svalu/">
				<img width="605" height="330" src="https://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2023/08/1-1-605x330.jpg" class="attachment-slider size-slider wp-post-image" alt="" decoding="async" />				</a>
							<div class="slider-caption">
					<h2><a href="https://kardiocviky.cz/zavesny-posilovaci-system-posili-vsechny-partie-svalu/">Závěsný posilovací systém posílí všechny partie svalů</a></h2>
									</div>
			</li>
					<li>
						
				<a href="https://kardiocviky.cz/zdravotni-vyhody-jizdy-na-paddleboardu/">
				<img width="605" height="330" src="https://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2023/08/1-605x330.jpg" class="attachment-slider size-slider wp-post-image" alt="" decoding="async" />				</a>
							<div class="slider-caption">
					<h2><a href="https://kardiocviky.cz/zdravotni-vyhody-jizdy-na-paddleboardu/">Zdravotní výhody jízdy na paddleboardu</a></h2>
									</div>
			</li>
				</ul>
	</div>
	
<script>
jQuery(document).ready(function() {
  jQuery('#flexslider').flexslider({
    animation: "fade",	slideshowSpeed: 7000,
	animationSpeed: 600,
	randomize: false,
	pauseOnHover: true,
	prevText: "",
	nextText: "",
	after: function(slider) {
		jQuery('#flexslider .slider-caption').animate({bottom:12,}, 400)
	},
	before: function(slider) {
		jQuery('#flexslider .slider-caption').animate({ bottom:-105,}, 400)
	},	
	start: function(slider) {
       	var slide_control_width = 100/5;
    	jQuery('#flexslider .flex-control-nav li').css('width', slide_control_width+'%');
		jQuery('#flexslider .slider-caption').animate({ bottom:12,}, 400)
	}
  });
});
</script>

			<section class="cat-box recent-box recent-blog">
		
				
			<div class="cat-box-content">
			
								
				
						
			
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/vyrazne-barevne-boty-modni-trend-ktery-jeste-nezmizel/" rel="bookmark">Výrazně barevné boty &#8211; módní trend, který ještě nezmizel</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

										
						<div class="post-thumbnail">
							<a href="https://kardiocviky.cz/vyrazne-barevne-boty-modni-trend-ktery-jeste-nezmizel/" rel="bookmark">
								<img width="310" height="165" src="https://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2023/10/unnamed-6-310x165.png" class="attachment-tie-medium size-tie-medium wp-post-image" alt="" decoding="async" />								<span class="fa overlay-icon"></span>
							</a>
						</div><!-- post-thumbnail /-->
																
						<div class="entry">
							<p>Jasně barevné botyje důležitou součástí vašeho šatníku a má významný dopad na váš zdraví a pohodlí. Dlouhodobě pomáhá snižovat riziko problémů s nohama a umožňuje vám vést aktivní životní styl bez nepříjemností. Výběr bot, které vyhovují vašim potřebám, a díky nimž se budete každý den cítit pohodlně a stylově, je &hellip;</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/vyrazne-barevne-boty-modni-trend-ktery-jeste-nezmizel/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/bytovy-textil-je-vhodny-do-kazdeho-obydli/" rel="bookmark">Bytový textil je vhodný do každého obydlí</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

																
						<div class="entry">
							<p>Na kvalitě našeho bydlení se nepodílí pouze velikost obydlí, potažmo lidé, s kterými případně žijeme, ale zároveň i na první pohled nepodstatné doplňky typu bytový textil. Ten se dá často pořídit za hubičku, avšak někdy si musí člověk pořádně připlatit. Klasické záclony Záclony jsou klasika nejen v českých zemích. Jedná se &hellip;</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/bytovy-textil-je-vhodny-do-kazdeho-obydli/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/5-efektivnich-kardio-cviku-pro-zdrave-srdce-a-stihlou-linii/" rel="bookmark">5 efektivních kardio cviků pro zdravé srdce a štíhlou linii</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

										
						<div class="post-thumbnail">
							<a href="https://kardiocviky.cz/5-efektivnich-kardio-cviku-pro-zdrave-srdce-a-stihlou-linii/" rel="bookmark">
								<img width="310" height="165" src="https://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2023/09/bicycle-384566_640-310x165.jpg" class="attachment-tie-medium size-tie-medium wp-post-image" alt="" decoding="async" />								<span class="fa overlay-icon"></span>
							</a>
						</div><!-- post-thumbnail /-->
																
						<div class="entry">
							<p>Kardio cvičení je základem pro zdravé srdce a celkovou kondici. Níže představujeme pět efektivních kardio cviků, které můžete zařadit do svého tréninkového plánu. 1. Běhání/Jogging Popis: Běhání je klasická a efektivní forma kardio cvičení. Jak na to: Začněte chůzí a postupně zvyšujte tempo. Udržujte stálé tempo a dbejte na správnou &hellip;</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/5-efektivnich-kardio-cviku-pro-zdrave-srdce-a-stihlou-linii/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/zavesny-posilovaci-system-posili-vsechny-partie-svalu/" rel="bookmark">Závěsný posilovací systém posílí všechny partie svalů</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

										
						<div class="post-thumbnail">
							<a href="https://kardiocviky.cz/zavesny-posilovaci-system-posili-vsechny-partie-svalu/" rel="bookmark">
								<img width="310" height="165" src="https://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2023/08/1-1-310x165.jpg" class="attachment-tie-medium size-tie-medium wp-post-image" alt="" decoding="async" />								<span class="fa overlay-icon"></span>
							</a>
						</div><!-- post-thumbnail /-->
																
						<div class="entry">
							<p>Cvičení s vlastní vahou je stále populárnější. A to především proto, že využívání pouze vlastní váhy je pro tělo šetrnější. Aby ale cvičení nebylo nuda, je potřeba jej trochu ozvláštnit. Třeba závěsným posilovacím systémem. Ten lze využít nejenom doma, ale i na cestách. Posilovací systém lze zavěsit během pár minut &hellip;</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/zavesny-posilovaci-system-posili-vsechny-partie-svalu/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/zdravotni-vyhody-jizdy-na-paddleboardu/" rel="bookmark">Zdravotní výhody jízdy na paddleboardu</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

										
						<div class="post-thumbnail">
							<a href="https://kardiocviky.cz/zdravotni-vyhody-jizdy-na-paddleboardu/" rel="bookmark">
								<img width="310" height="165" src="https://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2023/08/1-310x165.jpg" class="attachment-tie-medium size-tie-medium wp-post-image" alt="" decoding="async" />								<span class="fa overlay-icon"></span>
							</a>
						</div><!-- post-thumbnail /-->
																
						<div class="entry">
							<p>Paddleboarding je vodní pohybová aktivita, která si nachází stále více příznivců, a to hned z několika důvodů. Postačí vám paddleboard a téměř jakákoli vodní plocha. Můžete si pořídit klasický nebo nafukovací paddleboard. Záleží jen na tom, kterému dáte přednost. Kromě toho je to aktivita, kterou se může zabývat jakákoli věková &hellip;</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/zdravotni-vyhody-jizdy-na-paddleboardu/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/nejcastejsi-zlozvyky-ktere-mohou-vyustit-v-problemy-s-castym-onemocnenim/" rel="bookmark">Nejčastější zlozvyky, které mohou vyústit v&nbsp;problémy s&nbsp;častým onemocněním</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

										
						<div class="post-thumbnail">
							<a href="https://kardiocviky.cz/nejcastejsi-zlozvyky-ktere-mohou-vyustit-v-problemy-s-castym-onemocnenim/" rel="bookmark">
								<img width="310" height="165" src="https://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2023/07/1-310x165.jpg" class="attachment-tie-medium size-tie-medium wp-post-image" alt="" decoding="async" />								<span class="fa overlay-icon"></span>
							</a>
						</div><!-- post-thumbnail /-->
																
						<div class="entry">
							<p>Pochopitelně se může stát, že máme nešťastné období, kdy se nám zkrátka nemoci mohou lepit na paty a nic s tím nemůžeme udělat. Mnohem častějším případem je ale fakt, že lidé, kteří jsou velice často nemocní, mají problémy se svojí přirozenou imunitou. Přirozená lidská imunita je velice důležitá věc a může &hellip;</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/nejcastejsi-zlozvyky-ktere-mohou-vyustit-v-problemy-s-castym-onemocnenim/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/pujcky-na-smenku-jeste-dnes/" rel="bookmark"><strong>Půjčky na směnku ještě dnes</strong></a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

																
						<div class="entry">
							<p>Půjčky na směnku ještě dnes Jestliže potřebujete opravdu urgentně peníze, zřejmě chápete, že nemůžete jen tak nakráčet k nějakému poskytovateli půjček, říct si o ně a odejít s nimi. Buďto musíte poskytovatele nechat nahlédnout do svých soukromých záležitostí, doložit, zda pracujete, jak vysoké jsou vaše příjmy, že nemáte žádné další &hellip;</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/pujcky-na-smenku-jeste-dnes/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/proc-pouzivat-hrazdu-pri-treninku/" rel="bookmark">Proč používat hrazdu při tréninku?</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

																
						<div class="entry">
							<p>Cvičení na hrazdě dokonale zapojí všechny svalové skupiny, navíc i dlouhodobé visení na vodorovné tyči má pozitivní dopad na lidské tělo. Uvolňuje totiž hypertonii extenzorů páteře, posiluje úchop, zlepšuje držení těla a snižuje riziko zranění zad. Stejně tak nepřetržitá práce s vlastní vahou těla umožňuje svalům překonat bolest a pocity &hellip;</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/proc-pouzivat-hrazdu-pri-treninku/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/jak-usetrit-vice-kdyz-inflace-snizuje-hodnotu-vasich-penez/" rel="bookmark"><strong>Jak ušetřit více, když inflace snižuje hodnotu vašich peněz?</strong></a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

																
						<div class="entry">
							<p>Jak upravit své výdajové návyky a strategie spoření, abyste zmírnili dopad inflace? V&nbsp;době vysoké inflace vše – od potravin po energie – stojí více, vy však vyděláváte stále stejně a vaše peníze ztrácí hodnotu. Možná byste proto měli zvážit změnu způsobu, jakým nakládáte se svými financemi, čímž ochráníte hodnotu svých &hellip;</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/jak-usetrit-vice-kdyz-inflace-snizuje-hodnotu-vasich-penez/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/sfdfd/" rel="bookmark">sfdfd</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

																
						<div class="entry">
							<p>fsd</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/sfdfd/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/ochrana-zivotniho-prostredi-jako-dobry-zpusob-investice/" rel="bookmark">Ochrana životního prostředí jako dobrý způsob investice</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

																
						<div class="entry">
							<p>Každý z nás si je dobře vědom toho, že moderní svět s sebou kromě nejrůznějších výdobytků nese i velkou zátěž pro životní prostředí. Není proto divu, že je ochrana životního prostředí tematikou diskutovanou v rámci celého světa. Ať už jde o snižování emisí, redukci skleníkových plynů, likvidaci odpadů, jedno mají &hellip;</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/ochrana-zivotniho-prostredi-jako-dobry-zpusob-investice/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/hlidejte-se-pomoci-aplikace/" rel="bookmark">Hlídejte se pomocí aplikace!</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

										
						<div class="post-thumbnail">
							<a href="https://kardiocviky.cz/hlidejte-se-pomoci-aplikace/" rel="bookmark">
								<img width="310" height="165" src="https://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2018/01/dd26d267b8f5de584971de7ad009897d-310x165.jpg" class="attachment-tie-medium size-tie-medium wp-post-image" alt="" decoding="async" />								<span class="fa overlay-icon"></span>
							</a>
						</div><!-- post-thumbnail /-->
																
						<div class="entry">
							<p>Pokud vás trápí přebytečná kila, a víte, že vaše schopnosti hlídat si co všechno za den jste vlastně snědli, nejsou příliš velké, pak pro vás máme doporučení. Vyzkoušejte mobilní aplikaci, díky které budete mít přesný přehled o tom, co jste za den snědli, vypili a také jaké pohybové aktivity jste &hellip;</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/hlidejte-se-pomoci-aplikace/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/vime-jak-co-nejlepe-podporite-hubnuti/" rel="bookmark">Víme, jak co nejlépe podpoříte hubnutí</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

																
						<div class="entry">
							<p>Správné hubnutí, které je pro lidské tělo zdravé není zase až taková věda. Musíte vědět, že všechno má svůj čas, a především doplňovat důležité živiny. Podívejte se, jak si zjednodušit dostatečný příjem proteinů a proč mají superpotraviny své důležité místo právě v redukčním jídelníčku. Dostatečný příjem bílkovin Ve vyváženém redukčním &hellip;</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/vime-jak-co-nejlepe-podporite-hubnuti/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/vlaknina-je-dulezitejsi-nez-si-myslite/" rel="bookmark">Vláknina je důležitější než si myslíte!</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

										
						<div class="post-thumbnail">
							<a href="https://kardiocviky.cz/vlaknina-je-dulezitejsi-nez-si-myslite/" rel="bookmark">
								<img width="310" height="165" src="https://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2017/11/high_fibre-food-310x165.jpg" class="attachment-tie-medium size-tie-medium wp-post-image" alt="" decoding="async" />								<span class="fa overlay-icon"></span>
							</a>
						</div><!-- post-thumbnail /-->
																
						<div class="entry">
							<p>Co je tajemství úspěchu dokonale vypracovaného těla? Správný trénink a ještě lepší jídelníček, ve kterém by rozhodně neměla chybět vláknina. Víte proč?</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/vlaknina-je-dulezitejsi-nez-si-myslite/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/jidelnicek-pri-rychlem-rysovani-svalstva/" rel="bookmark">Jídelníček při rychlém rýsování svalstva</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

										
						<div class="post-thumbnail">
							<a href="https://kardiocviky.cz/jidelnicek-pri-rychlem-rysovani-svalstva/" rel="bookmark">
								<img width="310" height="165" src="https://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2017/04/Best-Cardio-Bodyweight-Exercises-310x165.jpg" class="attachment-tie-medium size-tie-medium wp-post-image" alt="" decoding="async" />								<span class="fa overlay-icon"></span>
							</a>
						</div><!-- post-thumbnail /-->
																
						<div class="entry">
							<p>Pokud chcete mít figuru jako z letáku, je zapotřebí především pořádně makat a dobře jíst. Tím si vybudujete svalovou hmotu, kterou pak musíte vyrýsovat. Jak na to?</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/jidelnicek-pri-rychlem-rysovani-svalstva/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
					
					
					
						
			
			
				<div class="clear"></div>
						
			</div><!-- .cat-box-content /-->
		</section>
		 <div class="recent-box-pagination">	<div class="pagination">
		<span class="pages">Strana 1 z 12</span><span class="current">1</span><a href="https://kardiocviky.cz/page/2/" class="page" title="2">2</a><a href="https://kardiocviky.cz/page/3/" class="page" title="3">3</a><a href="https://kardiocviky.cz/page/4/" class="page" title="4">4</a><a href="https://kardiocviky.cz/page/5/" class="page" title="5">5</a><a href="https://kardiocviky.cz/page/2/" >&raquo;</a><a href="https://kardiocviky.cz/page/10/" class="page" title="10">10</a><span class="extend">...</span><a href="https://kardiocviky.cz/page/12/" class="last" title="Poslední &raquo;">Poslední &raquo;</a>	</div>
	 </div> 		<div class="clear"></div>
			</div><!-- .content /-->
	
	

<aside id="sidebar">
	<div class="theiaStickySidebar">
<div id="search-2" class="widget widget_search"><div class="widget-top"><h4> </h4><div class="stripe-line"></div></div>
						<div class="widget-container"><form role="search" method="get" class="search-form" action="https://kardiocviky.cz/">
				<label>
					<span class="screen-reader-text">Vyhledávání</span>
					<input type="search" class="search-field" placeholder="Hledat &hellip;" value="" name="s" />
				</label>
				<input type="submit" class="search-submit" value="Hledat" />
			</form></div></div><!-- .widget /-->
		<div id="recent-posts-2" class="widget widget_recent_entries">
		<div class="widget-top"><h4>Nejnovější příspěvky</h4><div class="stripe-line"></div></div>
						<div class="widget-container">
		<ul>
											<li>
					<a href="https://kardiocviky.cz/vyrazne-barevne-boty-modni-trend-ktery-jeste-nezmizel/">Výrazně barevné boty &#8211; módní trend, který ještě nezmizel</a>
									</li>
											<li>
					<a href="https://kardiocviky.cz/bytovy-textil-je-vhodny-do-kazdeho-obydli/">Bytový textil je vhodný do každého obydlí</a>
									</li>
											<li>
					<a href="https://kardiocviky.cz/5-efektivnich-kardio-cviku-pro-zdrave-srdce-a-stihlou-linii/">5 efektivních kardio cviků pro zdravé srdce a štíhlou linii</a>
									</li>
											<li>
					<a href="https://kardiocviky.cz/zavesny-posilovaci-system-posili-vsechny-partie-svalu/">Závěsný posilovací systém posílí všechny partie svalů</a>
									</li>
											<li>
					<a href="https://kardiocviky.cz/zdravotni-vyhody-jizdy-na-paddleboardu/">Zdravotní výhody jízdy na paddleboardu</a>
									</li>
					</ul>

		</div></div><!-- .widget /--><div id="text-2" class="widget widget_text"><div class="widget-top"><h4>Doporučujeme</h4><div class="stripe-line"></div></div>
						<div class="widget-container">			<div class="textwidget"><p>Nemůžete najít cestu jak dostat kila dolů.<br />
Zkuste <a href="https://www.cviceniprotehotne.info">cvičení pro ženy</a> v<br />
příjemném prosředí a na 7 dní zdarma.</p>
<p>S nejnovějšími hodinkami <strong><a href="https://istyle.cz/apple-watch/apple-watch-s8/apple-watch-series-8.html" title="Apple Watch 8">Apple Watch 8</a></strong> budete mít při cvičení po ruce všechny důležité informace o svém těle!</p>
<p>Rádi Vám poradíme v <a href="https://www.encykloprdie.cz/">poradně - online</a>. </p>
<p>Víte <a href="https://www.bezvarady.eu/zhubnout-pres-bricho/">Jak zhubnout přes břicho</a>?</p>
<p>Funkční <strong><a href="https://www.shopkilpi.cz/cs/bezecke-bundy-a-vesty/8ri" title="běžecká bunda">běžecká bunda</a></strong> Kilpi je optimálně prodyšná a tak i při náročných aktivitách zůstanete v suchu.</p>
</div>
		</div></div><!-- .widget /--><div id="execphp-4" class="widget widget_execphp"><div class="widget-top"><h4> </h4><div class="stripe-line"></div></div>
						<div class="widget-container">			<div class="execphpwidget"></div>
		</div></div><!-- .widget /-->	</div><!-- .theiaStickySidebar /-->
</aside><!-- #sidebar /-->	<div class="clear"></div>
</div><!-- .container /-->

				
<div class="clear"></div>
<div class="footer-bottom">
	<div class="container">
		<div class="alignright">
					</div>
				<div class="social-icons">
		<a class="ttip-none" title="Rss" href="https://kardiocviky.cz/feed/" target="_blank"><i class="fa fa-rss"></i></a>		
			</div>

		
		<div class="alignleft">
			KardioCviky.cz © Copyright 2023		</div>
		<div class="clear"></div>
	</div><!-- .Container -->
</div><!-- .Footer bottom -->

</div><!-- .inner-Wrapper -->
</div><!-- #Wrapper -->
</div><!-- .Wrapper-outer -->
	<div id="topcontrol" class="fa fa-angle-up" title="Nahoru"></div>
<div id="fb-root"></div>
<script type='text/javascript' id='tie-scripts-js-extra'>
/* <![CDATA[ */
var tie = {"mobile_menu_active":"true","mobile_menu_top":"","lightbox_all":"true","lightbox_gallery":"true","woocommerce_lightbox":"","lightbox_skin":"dark","lightbox_thumb":"vertical","lightbox_arrows":"","sticky_sidebar":"1","is_singular":"1","SmothScroll":"true","reading_indicator":"","lang_no_results":"Nenalezeno","lang_results_found":"Nalezeno"};
/* ]]> */
</script>
<script type='text/javascript' src='https://kardiocviky.cz/wp-content/themes/sahifa/js/tie-scripts.js' id='tie-scripts-js'></script>
<script type='text/javascript' src='https://kardiocviky.cz/wp-content/themes/sahifa/js/ilightbox.packed.js' id='tie-ilightbox-js'></script>
<script type='text/javascript' src='https://kardiocviky.cz/wp-content/themes/sahifa/js/search.js' id='tie-search-js'></script>
</body>
</html>
<!-- Dynamic page generated in 0.312 seconds. -->
<!-- Cached page generated by WP-Super-Cache on 2023-12-08 00:46:35 -->

<!-- super cache -->