Archiv tagů

K tomu, aby se člověk efektivně zbavil přebytečných tuků je zapotřebí nastavit si nejen správný tréninkový plán, ale také dobrý jídelníček, který bude tělu dodávat látky, které jsou pro něj nejlepší.

Pokud chcete mít figuru jako z letáku, je zapotřebí především pořádně makat a dobře jíst. Tím si vybudujete svalovou hmotu, kterou pak musíte vyrýsovat. Jak na to?