Archiv tagů

Pokud si opravdu rádi saháte až na své dno, a nebo chcete dát nadobro sbohem svým přebytečným tukům, pak pro vás máme jeden velice zajímavý tip. Tím je běhání do schodů. Nejen že díky němu naprosto precizně posílíte své nohy, tak i perfektně prorýsujete svalstvo na celém svém těle. Jedná …

Máte dost svých faldů a víte, že s blížícím se létem by bylo potřeba nahodit formu do plavek? Pak jediné řešení jak se s tímto problémem popasovat bude začít pořádně makat. Tím nejlepším a nejrychlejším způsobem bude určitě kardio, a osobně neznáme lepšího kardia než běhu.

Je lepší chůze nebo běh? Tato otázka trápí velké množství lidí a zejména těch, kteří se snaží shodit svá přebytečná kila. Odpověď musí najít především každý sám v sobě, protože velmi záleží na hubnoucí osobě, na jejich tělesných predispozicích, cílech a čase, který chceme do hubnutí investovat.