Kardio cviky
Japonci o matcha tea hovoria ako o nápoji dlhovekosti. A vedecké štúdie dokazujú, že nie sú ďaleko od pravdy. Aké priaznivé účinky má táto jedinečná podoba zeleného čaju na ľudský organizmus? To vám prezradíme v nasledujúcich riadkoch!
Výskumy preukázali desiatky pozitívnych účinkov zeleného matcha čaju na zdravie človeka, teda ich vymenúvanie by zabralo veľmi veľa riadkov. My sme pre vás vybrali 5 najzaujímavejších, ktoré sa oplatí poznať.
1. Matcha môže znižovať riziko rakoviny
Jedným z hlavných spúšťačov rakoviny sú voľné radikály, ktoré sa prirodzene vyskytujú v ľudskom tele. Matcha čaj obsahuje množstvo účinných antioxidantov, ktoré dokážu tieto voľné radikály eliminovať. Teda, môže prispieť k zníženiu rizika rozvoja tohto vážneho civilizačného ochorenia.
2. Podpora metabolizmu
Nedarí sa vám schudnúť a trápia vás rôzne tráviace ťažkosti? Začnite piť matcha čaj! Ten totiž dokáže zrýchľovať metabolizmus a spaľovanie tukov aj o viac ako 10 %. Naviac, prispieva k detoxikácii organizmu. Pomáha tak zbavovať telo toxínov, ťažkých kovov a iných nežiadúcich látok.
3. Zdravie ústnej dutiny
Matcha je mierne zásaditá, dokáže tak vyrovnávať kyslé pH ústnej dutiny. Tým bráni nežiadúcim baktériám, aby „nahlodávali“ vaše zuby či ďasná. Môže zabraňovať aj zápachu z úst.
4. Správne fungujúci srdcovo-cievny systém
Vedecké štúdie dokazujú, že matcha dokáže znižovať hladinu cholesterolu v krvi. Tým spriechodňuje cievy a stabilizuje krvný tak. Prispieva tak k správnemu prekrveniu všetkých častí tela.
5. Dobrá nálada a pamäť
Niektoré z látok obsiahnutých v matcha čaji ovplyvňujú aj nervovú sústavu. Prispievajú k zlepšeniu koncentrácie a zapamätávania, dokážu nabudiť celé telo a uľahčiť vyrovnávanie sa so stresom či depresiou.
Na to, aby ste pocítili tieto, ale aj mnohé ďalšie účinky matcha tea, je dôležité voliť kvalitu. Zaobstarajte si tradičný matcha čaj od overených japonských pestovateľov.