Nudí vás posilování, domácí cviky, běh i kolo? Možnosti sportování jsou prakticky nekonečné a jednou ze zajímavých sportovních aktivit, která si získává čím dál více příznivců, je skákání na trampolíně. Jedná se o zajímavou fitness činnost, díky níž si procvičíte celé tělo. Perfektní česká sportovní trampolína Pro sportovní skákání se …

Pokud ráno vstáváte s bolestí zad, rozhodně v tom nejste sami. Bolesti páteře a beder patří k velmi častým zdravotním obtížím, a přestože někdy může jít o potíže vážného charakteru, často není potřeba chodit k lékaři. Poradíte si s nimi i doma. Bolesti zad někdy přejdou samy, a když tomu …

Všeobecně platí, že vyvážená strava je jedním z klíčů k dobrému zdraví. A v současné době, kdy je lidský organismus vystaven tolika škodlivým látkám z okolního ovzduší, to vše platí dvojnásob. Dalo by se říci, že je-li tedy vyvážená strava, mělo by naše tělo dostávat dostatek všech živin a vitamínů …

Problematika kardio cviků je velmi obsáhlá a dostupné informace se často rozchází. Na to, jak efektivně pálit tuky a zároveň zachovat svalovou hmotu, nám odpověděli zkušení trenéři z Kentoya Fitness. Negativní kalorická bilance Dietou sice shodíte spoustu tuku, ale zároveň u ní hrozí i ztráta svalové hmoty. Ideální kombinaci představuje …

Víte, co je to kurkuma? Pokud nejste zkušenou kuchařkou či kuchařem, pravděpodobně ji ani neznáte. Je součástí kari a mnozí lidé to vůbec nevědí, právě ona je přitom zodpovědná za charakteristické žluté zbarvení tohoto koření. Používá se při vaření, v ajurvédské medicíně, při čínských léčivých rituálech a v kosmetice. Kurkuma …