Domů / Vojtěch Sedláček

Vojtěch Sedláček

Mandlové vafle

Mandlové vafle

Milujete vafle? Jak často je vlastní jíte? Pokud se pro vás jedná o pokrm, který jíte jen výjimečně, pak to dnes zkusíme změnit. Ukážeme si totiž jak na přípravu zdravých a neskutečně dobrých mandlových vaflí.

Zobrazit »

Nejlepší halové sporty

Nejlepší halové sporty

S přicházející zimou se velké množství sportovců začíná pomalu stahovat do hal a krytých sportovišť. Pokud i vy přemýšlíte, jak budete přes zimu sportovat, přinášíme vám několik tipů na ty nejlepší halové sporty.

Zobrazit »

3 recepty na proteinová smoothie

3 recepty na proteinová smoothie

Snažíte se jíst zdravě hlídat si dostatečný přísun bílkovin ve vaší stravě? A už jste vyzkoušeli přípravu a konzumaci domácích smoothie? Smoothie je skvělým komplexním pokrmem, který je vhodný jako vydatná svačinka, ale také jako zdravá snídaně. Připravte si smoothie, která jsou bohatá na bílkoviny. Smoothie jako základ dne Smoothie …

Zobrazit »

5 ověřených cviků na posílení hýždí

5 ověřených cviků na posílení hýždí

Už vás štvou narážky na adresu vašich hýždí? Máte dvě možnosti, buď se na ně povznést nebo začít se svou postavou něco dělat. Druhá varianta je nejen skvělá pro posílení vašeho sebevědomí, zlepšení fyzické kondice, ale také zapracování na držení těla. Jelikož i pevné pozadí se na něm podílí. Dopřejte …

Zobrazit »

Vyzkoušejte fitness náramky

Vyzkoušejte fitness náramky

Pokud patříte mezi osoby, které mají rády přehled o všem co se děje nejen kolem nich, ale také v jejich těle, pak se vám rozhodně budou líbit fitness náramky, které toho umí více, než byste řekli!

Zobrazit »

Ten pravý sport na hubnutí? Squash!

Ten pravý sport na hubnutí? Squash!

Squash je sport, který zná velké množství lidí, ovšem aktivně jej provozuje jen málo kdo. Pojďte se s námi tedy podívat na to, co nám může tento sport přinést a čím je tak prospěšný.

Zobrazit »

Nejhorší cvičení ve fitku

Nejhorší cvičení ve fitku

Možná je to také váš případ. Snažíte se, co to jde, ale výsledky na sebe nechávají čekat. Je chyba ve vás? Nebo je snad chyba v tom jaký druh cvičení provozujete?

Zobrazit »

Spánkem ke krásnému tělu

Spánkem ke krásnému tělu

Spánek je jedním z nejzákladnějších kamenů pro krásné tělo. Mnoho lidí jej však podceňuje a nespí tak, jak by měli. Pojďme se podívat, proč je spánek tak moc důležitý.

Zobrazit »