Domů / Archiv tagů

Archiv tagů

Jógou k dokonalému zdraví

Jógou k dokonalému zdraví

Jogínské cvičení je praktikováno již stovky let a není se čemu divit. Jóga totiž dává tělu novou energii, skvěle jej protáhne, vnese klid do vaší mysli a hlavně posílí kompletně všechny složky vašeho těla, psychické i fyzické.

Zobrazit »

Co dělat s bolestí zad

Co dělat s bolestí zad

Pokud se věnujete cvičení naplno, mohou se u vás časem dostavit bolesti zad. Příčin je velké množství, ovšem řešení je vždy jedno jediné, a tím je pohyb.

Zobrazit »

Mrtvý tah: základ velkých zad

Mrtvý tah: základ velkých zad

Mnoho lidí říká, že správné cvičení by se mělo skládat hned z několika cviků. Těmi jsou dřep, benchpress a mrtvý tah. Všechny tyto cviky jsou určeny na jednotlivé největší partie a my se dnes zaměříme na mrtvý tah.

Zobrazit »

Strava VS cvičení!

Cvičit nebo správně jíst? Toť otázka! Ovšem odpověď je na ní velmi jednoduchá. Bez obojího to nejde. Každý chce mít postavu jako ze škatulky a myslí si, že jí dosáhne lusknutím prstu, ono to však není tak jednoduché.

Zobrazit »

Každý jsme jiný, aneb genetika a co o ní vědět

Každý jsme jiný, aneb genetika a co o ní vědět

Každý člověk na naší planetě je jiný, to vám asi není třeba více vysvětlovat. Každý má jinou tváře, jinou duši a také jiné tělo. Každé tělo potřebuje něco trochu jiného, a každému tělu trvá různě dlouho, než začne reagovat na naší snahu a dřinu. Krom nejrůznějších tělesných typů hraje důležitou …

Zobrazit »