Domů / Kardio (strana 2)

Kardio

Jóga pro tvrďáky

Pokud cítíte, že si vaše tělo žádá cvičení, kterým získáte nejen sílu, ale také pružnost a funkční sílu, pak vám vřele doporučujeme vyzkoušet power jógu. Není to klasická jóga, ani klasické posilování, ale jakýsi mix, který si bere z obou to nejlepší.

Zobrazit »

Hit jménem Crossfit

Pokud jste se po Vánocích rozhodli shodit nějaké to nadbytečné kilo navíc, možná jste se při své hledání jak na to, setkali s pojmem crossfit. Pojďme se společně podívat co to ten crossfit vlastně je, a k čemu nám může posloužit.

Zobrazit »

Jaké sportovní vybavení potřebuje příležitostný běžec?

Běhání je úžasný sport. Dá se provozovat po celý rok, na jakémkoliv místě a téměř bez nutnosti si kupovat speciální vybavení. Běhat můžete v libovolných teniskách a nějaké sportovní oblečení doma jistě také najdete. Přesto je běh mnohem snazší, pokud máte odpovídající pomůcky. Co by vám doma nemělo chybět? Čím …

Zobrazit »

Posilování při běhu

Běháte rádi, ale zároveň byste chtěli trochu více zpevnit i vrchní polovinu svého těla posilováním? Tak proč tyto dvě věci nespojíte? Je to jednoduché a v poslední době neskutečně populární.

Zobrazit »

Jak se obléknout na jarní běhání

S přicházejícím jarem nás bude sluníčko stále častěji tahat ve, abychom s v přírodě trochu zasportovali a zacvičili. Nejčastěji tak budeme dělat prostřednictvím běhu. Je však dobré vědět, jak se na takové jarní běhání připravit.

Zobrazit »

Proč běhat s aplikací

Pokud budeme mluvit o kardiu, tím vůbec nejrozšířenějším je běh, kterému holduje velká spousta lidí. Pokud i vy běháte a nepoužíváte k tomu aplikaci, pak se pojďte s námi podívat na to,  proč je aplikace při běhu vlastně hrozně fajn.

Zobrazit »

Skvělé kardio je i chůze

S přicházejícím létem přichází mnohým z nás na mysl nespokojenost s naší postavou. Faldíky jsou na plážích a u koupališť nejvíce vidět, člověk na sobě neustále pociťuje pohledy ostatních a ani krátké letní oblečení či plavky nevypadají na obtloustlé postavě zrovna nejlépe. Mnoho z nás si však také neuvědomuje, jak lehké hubnutí je, stačí …

Zobrazit »