Domů / Archiv tagů

Archiv tagů

Zhubnout jen břicho? Na to rychle zapomeňte!

Zhubnout jen břicho? Na to rychle zapomeňte!

Pokud máte na svém těle problematickou partii, se kterou neustále prohráváte dlouhodobý souboj, máme pro vás špatnou zprávu, nikdy nemůžete hubnout jen jí. Je nutné procvičovat kompletně celé tělo.

Zobrazit »

Tréninkový plán pro kompletně celé tělo

Tréninkový plán pro kompletně celé tělo

Dnes vám přinášíme tréninkový plán, který pracuje v zásadě s kusem železa v podobě činky, a který můžete naprosto bez problému cvičit i doma. Stačí mít jen dostatečné váhy, a procvičíte kompletně celé tělo. Cílem plánu je především zatočit s kily a zvednout objem svalové hmoty.

Zobrazit »

Tělesná genetika

Tělesná genetika

Možná jste si také všimli, že lidé, kteří se věnují cvičení slaví různé úspěchy a to i v případě, kdy jejich snaha totožná. Je to dáno naší genetikou, která ovlivňuje to, jak se naše tělo bude ke své zátěži stavět a jak bude růst.

Zobrazit »