Doporučujeme

Ostrava je poměrně velké město, takže vás nepřekvapí, že nabízí desítky fitness center a tělocvičen, ovšem jen jedno si drží titul „Nejlépe vybavené fitness centrum Ostrava“. Přesně tak, jedná se o zařízení zvané FitPark, uvnitř kterého najdete kromě strojů na cvičení i aktivity jako jóga, H.E.A.T. a fitbox. V následujících …

Rozhodla jste se, že nedáte šanci obezitě, zpevníte si tělo a posílíte sebevědomí? Nečekejte, až vaše motivace vyčpí a upalujte do posilovny v nejbližším možném termínu. A protože bez předchozích zkušeností snadno zapomenete na nezbytnosti, které by vám ve fitku neměly chybět, připravili jsme pro vás praktický soupis. 1. Oblečení …

Přestože si možná zatím nestěžujete na bolesti nohou, dříve či později se o slovo přihlásí, pokud nenosíte správnou obuv. Potom se ještě k tomu všemu přidá nepříjemné píchání v zádech, a přitom za vším může stát pouze nevhodná pracovní obuv. Pokud si myslíte, že reklamy na zdravotnické boty jsou pouhým …

Cvičení nemusí být vždycky jen nepříjemná dřina. Můžete si při něm i užívat. A teď nemáme na mysli v posilovně, na kole nebo při běhání, i když i tyto činnosti vás mohou doopravdy bavit, pokud jim propadnete. Podíváme se spolu na zoubek tomu, kolik kalorií se spálí při sexu. Na …

Nejste zcela spokojení se svou postavou? Tak si ji vylepšete? Jinak než cvičením to bohužel nejde a ti, co říkají opak, lžou.  Cesta k lepší postavě nevede jinou cestou, než je tvrdá práce. Ba mnohdy i dřina. A nemáme na mysli jen tvrdou manuální práci na zahradě, byť uznáváme, že …

Když se venku nabízí příhodné podmínky pro zimní sporty, zapomeňte na klasické kardio aktivity. Naopak si začněte užívat radovánek v chladném počasí – kromě spousty zábavy při nich spálíte spoustu kalorií a posílíte činnost srdce. Které sporty se rozhodně vyplatí provozovat? Bruslení Chcete-li zapracovat na své kondici, zhubnout a posílit …

Sháníte dámské běžecké boty, ale stále nevíte které? Vybrali jsme pro vás TOP5, které spojují dvě věci. Kvalita a hezký design. A to není všechno. Máme pro vás tip, jak koupit běžecké boty se slevou! Začínáte s běháním, nebo už jedny boty na běh dosloužily a potřebujete koupit nové? V obou případech …

Mít bydlení podle vlastních představ je snem snad každého. Jde nám o estetické i funkční uspořádání jednotlivých věcí tak, aby dohromady tvořily co možná nejlepší celek. A aby se nám to mohlo povést, musíme vědět kde a jak nábytek vybírat. V článku najdete několik praktických tipů, které vám usnadní rozhodování …

S přicházející zimou se velké množství sportovců začíná pomalu stahovat do hal a krytých sportovišť. Pokud i vy přemýšlíte, jak budete přes zimu sportovat, přinášíme vám několik tipů na ty nejlepší halové sporty.

Zima se pomalu ale jistě hlásí o slovo, časy, kdy jsme vystavovali tělo na sluníčku, jsou dávno pryč, a podzimní pohoda je tu. S tím vším někteří ztrácejí motivaci být neustále v pohybu. A to je chyba!