Velký nafukovací míč má v obýváku nebo na půdě skoro každý. Mnoho lidí jej však využívá pouze k tomu, aby na něm maximálně tak seděli u televize, popřípadě na něj jen sedá prach. A přitom je to velká škoda, protože s nafukovacím míčem můžete dát vašemu tělu pořádně zabrat. Pojďte se s námi podívat …

Káva nám do našeho těla dodává kofein, který je látkou jejíž účinky můžeme při cvičení využít. Je však zapotřebí vědět jak na to.

Možná je to také váš případ. Snažíte se, co to jde, ale výsledky na sebe nechávají čekat. Je chyba ve vás? Nebo je snad chyba v tom jaký druh cvičení provozujete?

Milujete vafle? Jak často je vlastní jíte? Pokud se pro vás jedná o pokrm, který jíte jen výjimečně, pak to dnes zkusíme změnit. Ukážeme si totiž jak na přípravu zdravých a neskutečně dobrých mandlových vaflí.

Cizrna může být skvělým zdrojem bílkovin a my se dnes podíváme na to, jak může být zpracována do velmi chutné pomazánky.

Už vás štvou narážky na adresu vašich hýždí? Máte dvě možnosti, buď se na ně povznést nebo začít se svou postavou něco dělat. Druhá varianta je nejen skvělá pro posílení vašeho sebevědomí, zlepšení fyzické kondice, ale také zapracování na držení těla. Jelikož i pevné pozadí se na něm podílí. Dopřejte …

Pokud patříte mezi osoby, které mají rády přehled o všem co se děje nejen kolem nich, ale také v jejich těle, pak se vám rozhodně budou líbit fitness náramky, které toho umí více, než byste řekli!

V předchozím článku jsme se zaměřili na základní typy jógy a na druh jógy, která se cvičí při vyšší teplotě a vlhkosti vzduchu. Druhů jógy je však mnohem. Jaké to jsou?

Cvičíte pravidelně jogínské cviky? Protahujete se, dýcháte, máte uvolněnou mysl a máte pocit, že už se v józe docela vyznáte? Upřímně v praxi existuje mnoho různých druhů jógy a můžete najít ideální typ jógy právě pro vás. Podívejte se dnes s námi, jaké druhy jógy existují.

Přemýšlíte, jaký nový sport byste mohli vyzkoušet? A slyšeli jste již o piloxingu? Tento sport vznikl jako kombinace pilates a boxu. I když se to na první poslech může zdát jako dost podivná kombinace cvičebních prvků, překvapivě to skvěle funguje. Přesvědčte se na vlastní kůži o spojení elegance a energie.