Vyzkoušejte fitness náramky

Pokud patříte mezi osoby, které mají rády přehled o všem co se děje nejen kolem nich, ale také v jejich těle, pak se vám rozhodně budou líbit fitness náramky, které toho umí více, než byste řekli!

Zobrazit »

Adrenalinová zábava pro dospělé i děti: Co musíte vyzkoušet?

Společné rodinné výlety mohou být občas složité především při výběru správných aktivit. Ne každého totiž baví zcela to stejné, a proto málokdy dojde ke shodě. Opravdu jen minimum lidí libovolného věku však pohrdne troškou adrenalinu a zábavy v jednom. V rámci tohoto článku vám nabídneme několik zajímavých aktivit, kde se …

Zobrazit »

Desítky druhů jógy: Jaká je vhodná právě pro vás?

Cvičíte pravidelně jogínské cviky? Protahujete se, dýcháte, máte uvolněnou mysl a máte pocit, že už se v józe docela vyznáte? Upřímně v praxi existuje mnoho různých druhů jógy a můžete najít ideální typ jógy právě pro vás. Podívejte se dnes s námi, jaké druhy jógy existují.

Zobrazit »

Kombinace pilates boxu? To je piloxing

Přemýšlíte, jaký nový sport byste mohli vyzkoušet? A slyšeli jste již o piloxingu? Tento sport vznikl jako kombinace pilates a boxu. I když se to na první poslech může zdát jako dost podivná kombinace cvičebních prvků, překvapivě to skvěle funguje. Přesvědčte se na vlastní kůži o spojení elegance a energie.

Zobrazit »

Kam vyrazit na lyže, abyste si to užili?

Už vás nebaví jezdit do přeplněných lyžařských středisek, tlačit se ve frontách a platit za celodenní skipas i přes tisíc korun, když si sjedete sjezdovky jen párkrát? Poradíme vám, kam vyrazit na lyže nebo skialpy, a užít si tak aktivní výlet nebo dovolenou naplno. Pojďme se podívat na top místa, …

Zobrazit »

První ranní dobrota

Pokud máte problém se snídaněmi, a tvrdíte, že je zkrátka nestíháte, rozhodně byste měli na tomto nešvaru zapracovat. Snídaně je totiž velice důležitá část dne, která může být odbyta i velmi rychle. Pojďme se podívat, jaké rychlé snídaně jsou vhodné.

Zobrazit »

Hlídejte se pomocí aplikace!

Pokud vás trápí přebytečná kila, a víte, že vaše schopnosti hlídat si co všechno za den jste vlastně snědli, nejsou příliš velké, pak pro vás máme doporučení. Vyzkoušejte mobilní aplikaci, díky které budete mít přesný přehled o tom, co jste za den snědli, vypili a také jaké pohybové aktivity jste …

Zobrazit »

Den po Vánocích

Vánoce se prohnaly našimi domovy jako uragán a mnohdy za sebou nechali pěknou spoušť. Ne však na majetku, ale na našich žaludcích, na hladině našeho cholesterolu v krvi a také na obvodech našich partií. Pokud jste i vy přejedení a unavení, vyzkoušejte jednodenní detox.

Zobrazit »

Víte, jak dostat do dětí vitamíny?

Už jste někdy zkoušeli dát malým dětem na svačinku zeleninový salát? Pokud ano, s největší pravděpodobností jste se setkali s jejich nevolí. Většinou odmítnou tuto dobrotu již při prvním pohledu. Když se je pokusíte přesvědčit, možná dosáhnete toho, že si vyzobou pouze to, co jim chutná. V jejich jídelníčku ale …

Zobrazit »

Bojovými sporty k lepší postavě

Bojové sporty jsou pro mnoho lidí naprostým tabu a při představě že by je někdy dělali se jim spíš zvedají koutky, než aby se do toho skutečně dali. Jenže bojové sporty může dělat v podstatě každý a díky nim se dostat do parádní formy.

Zobrazit »

Hledejte svou motivaci

Cvičíte? Pak jistě víte, že vůbec nejdůležitější je samotné cvičení a také jídelníček, ovšem jen málo kde se dozvíte, že důležitá je ještě jedna složka a to motivace. Bez ní není chuti k cvičení a tedy i žádné výsledky.

Zobrazit »

Nevzhledná lordóza

Lordóza je onemocnění, které postihuje páteř. Jedná se o její deformaci v oblasti bedrech, kdy se páteř vytočí směrem dopředu. Jedná se o onemocnění mladých lidí, kteří pak mají nepřirozeně vyšpulené hýždě a kolíbavou chůzi.

Zobrazit »