Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; ads125_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-ads.php on line 8

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; ads120_90_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-ads.php on line 129

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; ads120_60_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-ads.php on line 250

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; ads120_600_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-ads.php on line 372

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; ads120_240_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-ads.php on line 493

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; ads160_600_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-ads.php on line 613

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; ads300_600_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-ads.php on line 721

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; ads250_250_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-ads.php on line 830

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; ads300_100_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-ads.php on line 942

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; ads300_250_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-ads.php on line 1054

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_video_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-video.php on line 7

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_posts_list has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-posts.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_login_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-login.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_google_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-google.php on line 7

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_widget_tabs has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-tabbed.php on line 7

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_flickr_photos has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-flickr.php on line 7

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_author_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-author.php on line 7

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; author_post_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-author.php on line 68

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_social_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-social.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_search has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-search.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_slider has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-slider.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; TIE_WeatherWidget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-weather.php on line 220

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_youtube_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-youtube.php on line 7

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_Latest_Tweets has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-twitter.php on line 7

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_timeline_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-timeline.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_facebook_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-facebook.php on line 7

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_categort_posts has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-category.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_news_pic has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-news-pic.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_text_html has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-text-html.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_feedburner_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-feedburner.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_soundcloud has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-soundcloud.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_author_custom has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-author-custom.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_Author_Bio has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-custom-author.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_authors_posts has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-authors-posts.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; tie_comments_avatar has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/widgets/widget-comments-avatar.php on line 6

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; arqam_lite_counter_widget has a deprecated constructor in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/functions/arqam-lite.php on line 736
<!DOCTYPE html>
<html lang="cs" prefix="og: http://ogp.me/ns#">
<head>
<script async="async" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<script>
  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({
    google_ad_client: "ca-pub-4095369454406172",
    enable_page_level_ads: true
  });
</script>
<meta charset="UTF-8" />
<link rel="profile" href="http://gmpg.org/xfn/11" />
<link rel="pingback" href="https://kardiocviky.cz/xmlrpc.php" />
<title>Kardio cviky &#8211; 6. stránka</title>
<meta property="og:title" content="Kardio cviky"/>
<meta property="og:type" content="website"/>
<meta property="og:description" content=""/>
<meta property="og:url" content="https://kardiocviky.cz/"/>
<meta property="og:site_name" content="Kardio cviky"/>
<meta name='robots' content='max-image-preview:large' />
<link rel='dns-prefetch' href='//fonts.googleapis.com' />
<link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="Kardio cviky &raquo; RSS zdroj" href="https://kardiocviky.cz/feed/" />
<link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="Kardio cviky &raquo; RSS komentářů" href="https://kardiocviky.cz/comments/feed/" />
<script type="text/javascript">
window._wpemojiSettings = {"baseUrl":"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/14.0.0\/72x72\/","ext":".png","svgUrl":"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/14.0.0\/svg\/","svgExt":".svg","source":{"concatemoji":"https:\/\/kardiocviky.cz\/wp-includes\/js\/wp-emoji-release.min.js"}};
/*! This file is auto-generated */
!function(i,n){var o,s,e;function c(e){try{var t={supportTests:e,timestamp:(new Date).valueOf()};sessionStorage.setItem(o,JSON.stringify(t))}catch(e){}}function p(e,t,n){e.clearRect(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height),e.fillText(t,0,0);var t=new Uint32Array(e.getImageData(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height).data),r=(e.clearRect(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height),e.fillText(n,0,0),new Uint32Array(e.getImageData(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height).data));return t.every(function(e,t){return e===r[t]})}function u(e,t,n){switch(t){case"flag":return n(e,"\ud83c\udff3\ufe0f\u200d\u26a7\ufe0f","\ud83c\udff3\ufe0f\u200b\u26a7\ufe0f")?!1:!n(e,"\ud83c\uddfa\ud83c\uddf3","\ud83c\uddfa\u200b\ud83c\uddf3")&&!n(e,"\ud83c\udff4\udb40\udc67\udb40\udc62\udb40\udc65\udb40\udc6e\udb40\udc67\udb40\udc7f","\ud83c\udff4\u200b\udb40\udc67\u200b\udb40\udc62\u200b\udb40\udc65\u200b\udb40\udc6e\u200b\udb40\udc67\u200b\udb40\udc7f");case"emoji":return!n(e,"\ud83e\udef1\ud83c\udffb\u200d\ud83e\udef2\ud83c\udfff","\ud83e\udef1\ud83c\udffb\u200b\ud83e\udef2\ud83c\udfff")}return!1}function f(e,t,n){var r="undefined"!=typeof WorkerGlobalScope&&self instanceof WorkerGlobalScope?new OffscreenCanvas(300,150):i.createElement("canvas"),a=r.getContext("2d",{willReadFrequently:!0}),o=(a.textBaseline="top",a.font="600 32px Arial",{});return e.forEach(function(e){o[e]=t(a,e,n)}),o}function t(e){var t=i.createElement("script");t.src=e,t.defer=!0,i.head.appendChild(t)}"undefined"!=typeof Promise&&(o="wpEmojiSettingsSupports",s=["flag","emoji"],n.supports={everything:!0,everythingExceptFlag:!0},e=new Promise(function(e){i.addEventListener("DOMContentLoaded",e,{once:!0})}),new Promise(function(t){var n=function(){try{var e=JSON.parse(sessionStorage.getItem(o));if("object"==typeof e&&"number"==typeof e.timestamp&&(new Date).valueOf()<e.timestamp+604800&&"object"==typeof e.supportTests)return e.supportTests}catch(e){}return null}();if(!n){if("undefined"!=typeof Worker&&"undefined"!=typeof OffscreenCanvas&&"undefined"!=typeof URL&&URL.createObjectURL&&"undefined"!=typeof Blob)try{var e="postMessage("+f.toString()+"("+[JSON.stringify(s),u.toString(),p.toString()].join(",")+"));",r=new Blob([e],{type:"text/javascript"}),a=new Worker(URL.createObjectURL(r),{name:"wpTestEmojiSupports"});return void(a.onmessage=function(e){c(n=e.data),a.terminate(),t(n)})}catch(e){}c(n=f(s,u,p))}t(n)}).then(function(e){for(var t in e)n.supports[t]=e[t],n.supports.everything=n.supports.everything&&n.supports[t],"flag"!==t&&(n.supports.everythingExceptFlag=n.supports.everythingExceptFlag&&n.supports[t]);n.supports.everythingExceptFlag=n.supports.everythingExceptFlag&&!n.supports.flag,n.DOMReady=!1,n.readyCallback=function(){n.DOMReady=!0}}).then(function(){return e}).then(function(){var e;n.supports.everything||(n.readyCallback(),(e=n.source||{}).concatemoji?t(e.concatemoji):e.wpemoji&&e.twemoji&&(t(e.twemoji),t(e.wpemoji)))}))}((window,document),window._wpemojiSettings);
</script>
<style type="text/css">
img.wp-smiley,
img.emoji {
	display: inline !important;
	border: none !important;
	box-shadow: none !important;
	height: 1em !important;
	width: 1em !important;
	margin: 0 0.07em !important;
	vertical-align: -0.1em !important;
	background: none !important;
	padding: 0 !important;
}
</style>
	<link rel='stylesheet' id='wp-block-library-css' href='https://kardiocviky.cz/wp-includes/css/dist/block-library/style.min.css' type='text/css' media='all' />
<style id='classic-theme-styles-inline-css' type='text/css'>
/*! This file is auto-generated */
.wp-block-button__link{color:#fff;background-color:#32373c;border-radius:9999px;box-shadow:none;text-decoration:none;padding:calc(.667em + 2px) calc(1.333em + 2px);font-size:1.125em}.wp-block-file__button{background:#32373c;color:#fff;text-decoration:none}
</style>
<style id='global-styles-inline-css' type='text/css'>
body{--wp--preset--color--black: #000000;--wp--preset--color--cyan-bluish-gray: #abb8c3;--wp--preset--color--white: #ffffff;--wp--preset--color--pale-pink: #f78da7;--wp--preset--color--vivid-red: #cf2e2e;--wp--preset--color--luminous-vivid-orange: #ff6900;--wp--preset--color--luminous-vivid-amber: #fcb900;--wp--preset--color--light-green-cyan: #7bdcb5;--wp--preset--color--vivid-green-cyan: #00d084;--wp--preset--color--pale-cyan-blue: #8ed1fc;--wp--preset--color--vivid-cyan-blue: #0693e3;--wp--preset--color--vivid-purple: #9b51e0;--wp--preset--gradient--vivid-cyan-blue-to-vivid-purple: linear-gradient(135deg,rgba(6,147,227,1) 0%,rgb(155,81,224) 100%);--wp--preset--gradient--light-green-cyan-to-vivid-green-cyan: linear-gradient(135deg,rgb(122,220,180) 0%,rgb(0,208,130) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange: linear-gradient(135deg,rgba(252,185,0,1) 0%,rgba(255,105,0,1) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-vivid-orange-to-vivid-red: linear-gradient(135deg,rgba(255,105,0,1) 0%,rgb(207,46,46) 100%);--wp--preset--gradient--very-light-gray-to-cyan-bluish-gray: linear-gradient(135deg,rgb(238,238,238) 0%,rgb(169,184,195) 100%);--wp--preset--gradient--cool-to-warm-spectrum: linear-gradient(135deg,rgb(74,234,220) 0%,rgb(151,120,209) 20%,rgb(207,42,186) 40%,rgb(238,44,130) 60%,rgb(251,105,98) 80%,rgb(254,248,76) 100%);--wp--preset--gradient--blush-light-purple: linear-gradient(135deg,rgb(255,206,236) 0%,rgb(152,150,240) 100%);--wp--preset--gradient--blush-bordeaux: linear-gradient(135deg,rgb(254,205,165) 0%,rgb(254,45,45) 50%,rgb(107,0,62) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-dusk: linear-gradient(135deg,rgb(255,203,112) 0%,rgb(199,81,192) 50%,rgb(65,88,208) 100%);--wp--preset--gradient--pale-ocean: linear-gradient(135deg,rgb(255,245,203) 0%,rgb(182,227,212) 50%,rgb(51,167,181) 100%);--wp--preset--gradient--electric-grass: linear-gradient(135deg,rgb(202,248,128) 0%,rgb(113,206,126) 100%);--wp--preset--gradient--midnight: linear-gradient(135deg,rgb(2,3,129) 0%,rgb(40,116,252) 100%);--wp--preset--font-size--small: 13px;--wp--preset--font-size--medium: 20px;--wp--preset--font-size--large: 36px;--wp--preset--font-size--x-large: 42px;--wp--preset--spacing--20: 0.44rem;--wp--preset--spacing--30: 0.67rem;--wp--preset--spacing--40: 1rem;--wp--preset--spacing--50: 1.5rem;--wp--preset--spacing--60: 2.25rem;--wp--preset--spacing--70: 3.38rem;--wp--preset--spacing--80: 5.06rem;--wp--preset--shadow--natural: 6px 6px 9px rgba(0, 0, 0, 0.2);--wp--preset--shadow--deep: 12px 12px 50px rgba(0, 0, 0, 0.4);--wp--preset--shadow--sharp: 6px 6px 0px rgba(0, 0, 0, 0.2);--wp--preset--shadow--outlined: 6px 6px 0px -3px rgba(255, 255, 255, 1), 6px 6px rgba(0, 0, 0, 1);--wp--preset--shadow--crisp: 6px 6px 0px rgba(0, 0, 0, 1);}:where(.is-layout-flex){gap: 0.5em;}:where(.is-layout-grid){gap: 0.5em;}body .is-layout-flow > .alignleft{float: left;margin-inline-start: 0;margin-inline-end: 2em;}body .is-layout-flow > .alignright{float: right;margin-inline-start: 2em;margin-inline-end: 0;}body .is-layout-flow > .aligncenter{margin-left: auto !important;margin-right: auto !important;}body .is-layout-constrained > .alignleft{float: left;margin-inline-start: 0;margin-inline-end: 2em;}body .is-layout-constrained > .alignright{float: right;margin-inline-start: 2em;margin-inline-end: 0;}body .is-layout-constrained > .aligncenter{margin-left: auto !important;margin-right: auto !important;}body .is-layout-constrained > :where(:not(.alignleft):not(.alignright):not(.alignfull)){max-width: var(--wp--style--global--content-size);margin-left: auto !important;margin-right: auto !important;}body .is-layout-constrained > .alignwide{max-width: var(--wp--style--global--wide-size);}body .is-layout-flex{display: flex;}body .is-layout-flex{flex-wrap: wrap;align-items: center;}body .is-layout-flex > *{margin: 0;}body .is-layout-grid{display: grid;}body .is-layout-grid > *{margin: 0;}:where(.wp-block-columns.is-layout-flex){gap: 2em;}:where(.wp-block-columns.is-layout-grid){gap: 2em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-flex){gap: 1.25em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-grid){gap: 1.25em;}.has-black-color{color: var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-color{color: var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-color{color: var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-color{color: var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-color{color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-color{color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-color{color: var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-color{color: var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-black-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-black-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-vivid-cyan-blue-to-vivid-purple-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--vivid-cyan-blue-to-vivid-purple) !important;}.has-light-green-cyan-to-vivid-green-cyan-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--light-green-cyan-to-vivid-green-cyan) !important;}.has-luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-orange-to-vivid-red-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-orange-to-vivid-red) !important;}.has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--very-light-gray-to-cyan-bluish-gray) !important;}.has-cool-to-warm-spectrum-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--cool-to-warm-spectrum) !important;}.has-blush-light-purple-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--blush-light-purple) !important;}.has-blush-bordeaux-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--blush-bordeaux) !important;}.has-luminous-dusk-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--luminous-dusk) !important;}.has-pale-ocean-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--pale-ocean) !important;}.has-electric-grass-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--electric-grass) !important;}.has-midnight-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--midnight) !important;}.has-small-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--small) !important;}.has-medium-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--medium) !important;}.has-large-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--large) !important;}.has-x-large-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--x-large) !important;}
.wp-block-navigation a:where(:not(.wp-element-button)){color: inherit;}
:where(.wp-block-post-template.is-layout-flex){gap: 1.25em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-grid){gap: 1.25em;}
:where(.wp-block-columns.is-layout-flex){gap: 2em;}:where(.wp-block-columns.is-layout-grid){gap: 2em;}
.wp-block-pullquote{font-size: 1.5em;line-height: 1.6;}
</style>
<link rel='stylesheet' id='tie-style-css' href='https://kardiocviky.cz/wp-content/themes/sahifa/style.css' type='text/css' media='all' />
<link rel='stylesheet' id='tie-ilightbox-skin-css' href='https://kardiocviky.cz/wp-content/themes/sahifa/css/ilightbox/dark-skin/skin.css' type='text/css' media='all' />
<link rel='stylesheet' id='Droid+Sans-css' href='https://fonts.googleapis.com/css?family=Droid+Sans%3Aregular%2C700' type='text/css' media='all' />
<script type='text/javascript' src='https://kardiocviky.cz/wp-includes/js/jquery/jquery.min.js' id='jquery-core-js'></script>
<script type='text/javascript' src='https://kardiocviky.cz/wp-includes/js/jquery/jquery-migrate.min.js' id='jquery-migrate-js'></script>
<link rel="https://api.w.org/" href="https://kardiocviky.cz/wp-json/" /><link rel="alternate" type="application/json" href="https://kardiocviky.cz/wp-json/wp/v2/pages/41" /><link rel="EditURI" type="application/rsd+xml" title="RSD" href="https://kardiocviky.cz/xmlrpc.php?rsd" />
<meta name="generator" content="WordPress 6.3.1" />
<link rel="canonical" href="https://kardiocviky.cz/6/" />
<link rel='shortlink' href='https://kardiocviky.cz/' />
<link rel="alternate" type="application/json+oembed" href="https://kardiocviky.cz/wp-json/oembed/1.0/embed?url=https%3A%2F%2Fkardiocviky.cz%2F" />
<link rel="alternate" type="text/xml+oembed" href="https://kardiocviky.cz/wp-json/oembed/1.0/embed?url=https%3A%2F%2Fkardiocviky.cz%2F&#038;format=xml" />
<link rel="shortcut icon" href="http://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2016/05/heart_beat.png" title="Favicon" />	
<!--[if IE]>
<script type="text/javascript">jQuery(document).ready(function (){ jQuery(".menu-item").has("ul").children("a").attr("aria-haspopup", "true");});</script>
<![endif]-->	
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://kardiocviky.cz/wp-content/themes/sahifa/js/html5.js"></script>
<script src="https://kardiocviky.cz/wp-content/themes/sahifa/js/selectivizr-min.js"></script>
<![endif]-->
<!--[if IE 9]>
<link rel="stylesheet" type="text/css" media="all" href="https://kardiocviky.cz/wp-content/themes/sahifa/css/ie9.css" />
<![endif]-->
<!--[if IE 8]>
<link rel="stylesheet" type="text/css" media="all" href="https://kardiocviky.cz/wp-content/themes/sahifa/css/ie8.css" />
<![endif]-->
<!--[if IE 7]>
<link rel="stylesheet" type="text/css" media="all" href="https://kardiocviky.cz/wp-content/themes/sahifa/css/ie7.css" />
<![endif]-->


<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0" />



<style type="text/css" media="screen"> 

#main-nav,
.cat-box-content,
#sidebar .widget-container,
.post-listing,
#commentform {
	border-bottom-color: #ef3636;
}
	
.search-block .search-button,
#topcontrol,
#main-nav ul li.current-menu-item a,
#main-nav ul li.current-menu-item a:hover,
#main-nav ul li.current_page_parent a,
#main-nav ul li.current_page_parent a:hover,
#main-nav ul li.current-menu-parent a,
#main-nav ul li.current-menu-parent a:hover,
#main-nav ul li.current-page-ancestor a,
#main-nav ul li.current-page-ancestor a:hover,
.pagination span.current,
.share-post span.share-text,
.flex-control-paging li a.flex-active,
.ei-slider-thumbs li.ei-slider-element,
.review-percentage .review-item span span,
.review-final-score,
.button,
a.button,
a.more-link,
#main-content input[type="submit"],
.form-submit #submit,
#login-form .login-button,
.widget-feedburner .feedburner-subscribe,
input[type="submit"],
#buddypress button,
#buddypress a.button,
#buddypress input[type=submit],
#buddypress input[type=reset],
#buddypress ul.button-nav li a,
#buddypress div.generic-button a,
#buddypress .comment-reply-link,
#buddypress div.item-list-tabs ul li a span,
#buddypress div.item-list-tabs ul li.selected a,
#buddypress div.item-list-tabs ul li.current a,
#buddypress #members-directory-form div.item-list-tabs ul li.selected span,
#members-list-options a.selected,
#groups-list-options a.selected,
body.dark-skin #buddypress div.item-list-tabs ul li a span,
body.dark-skin #buddypress div.item-list-tabs ul li.selected a,
body.dark-skin #buddypress div.item-list-tabs ul li.current a,
body.dark-skin #members-list-options a.selected,
body.dark-skin #groups-list-options a.selected,
.search-block-large .search-button,
#featured-posts .flex-next:hover,
#featured-posts .flex-prev:hover,
a.tie-cart span.shooping-count,
.woocommerce span.onsale,
.woocommerce-page span.onsale ,
.woocommerce .widget_price_filter .ui-slider .ui-slider-handle,
.woocommerce-page .widget_price_filter .ui-slider .ui-slider-handle,
#check-also-close,
a.post-slideshow-next,
a.post-slideshow-prev,
.widget_price_filter .ui-slider .ui-slider-handle,
.quantity .minus:hover,
.quantity .plus:hover,
.mejs-container .mejs-controls .mejs-time-rail .mejs-time-current,
#reading-position-indicator  {
	background-color:#ef3636;
}

::-webkit-scrollbar-thumb{
	background-color:#ef3636 !important;
}
	
#theme-footer,
#theme-header,
.top-nav ul li.current-menu-item:before,
#main-nav .menu-sub-content ,
#main-nav ul ul,
#check-also-box { 
	border-top-color: #ef3636;
}
	
.search-block:after {
	border-right-color:#ef3636;
}

body.rtl .search-block:after {
	border-left-color:#ef3636;
}

#main-nav ul > li.menu-item-has-children:hover > a:after,
#main-nav ul > li.mega-menu:hover > a:after {
	border-color:transparent transparent #ef3636;
}
	
.widget.timeline-posts li a:hover,
.widget.timeline-posts li a:hover span.tie-date {
	color: #ef3636;
}

.widget.timeline-posts li a:hover span.tie-date:before {
	background: #ef3636;
	border-color: #ef3636;
}

#order_review,
#order_review_heading {
	border-color: #ef3636;
}

	
.background-cover{ 
	background-color:
Notice: Undefined index: color in /home/domains/kardiocviky.cz/web/public/wp-content/themes/sahifa/framework/functions/common-scripts.php on line 493
 !important;
	background-image : url('http://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2016/05/running-wallpaper-2-1.jpg') !important;
	filter: progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader(src='http://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2016/05/running-wallpaper-2-1.jpg',sizingMethod='scale') !important;
	-ms-filter: "progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader(src='http://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2016/05/running-wallpaper-2-1.jpg',sizingMethod='scale')" !important;
}
	
</style> 

		<script type="text/javascript">
			/* <![CDATA[ */
				var sf_position = '0';
				var sf_templates = "<a href=\"{search_url_escaped}\">Zobrazit v\u0161echny v\u00fdsledky<\/a>";
				var sf_input = '.search-live';
				jQuery(document).ready(function(){
					jQuery(sf_input).ajaxyLiveSearch({"expand":false,"searchUrl":"https:\/\/kardiocviky.cz\/?s=%s","text":"Search","delay":500,"iwidth":180,"width":315,"ajaxUrl":"https:\/\/kardiocviky.cz\/wp-admin\/admin-ajax.php","rtl":0});
					jQuery(".live-search_ajaxy-selective-input").keyup(function() {
						var width = jQuery(this).val().length * 8;
						if(width < 50) {
							width = 50;
						}
						jQuery(this).width(width);
					});
					jQuery(".live-search_ajaxy-selective-search").click(function() {
						jQuery(this).find(".live-search_ajaxy-selective-input").focus();
					});
					jQuery(".live-search_ajaxy-selective-close").click(function() {
						jQuery(this).parent().remove();
					});
				});
			/* ]]> */
		</script>
		<script>
  (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){
  (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o),
  m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m)
  })(window,document,'script','https://www.google-analytics.com/analytics.js','ga');

  ga('create', 'UA-47448367-39', 'auto');
  ga('send', 'pageview');

</script>
</head>
<body id="top" class="home paged page-template-default page page-id-41 paged-6 page-paged-6 lazy-enabled">

<div class="wrapper-outer">

	<div class="background-cover"></div>

	<aside id="slide-out">
	
			<div class="search-mobile">
			<form method="get" id="searchform-mobile" action="https://kardiocviky.cz/">
				<button class="search-button" type="submit" value="Hledat"><i class="fa fa-search"></i></button>	
				<input type="text" id="s-mobile" name="s" title="Hledat" value="Hledat" onfocus="if (this.value == 'Hledat') {this.value = '';}" onblur="if (this.value == '') {this.value = 'Hledat';}"  />
			</form>
		</div><!-- .search-mobile /-->
		
			<div class="social-icons">
		<a class="ttip-none" title="Rss" href="https://kardiocviky.cz/feed/" target="_blank"><i class="fa fa-rss"></i></a>		
			</div>

		
		<div id="mobile-menu" ></div>
	</aside><!-- #slide-out /-->

		<div id="wrapper" class="boxed-all">
		<div class="inner-wrapper">

		<header id="theme-header" class="theme-header">
			
		<div class="header-content">
		
					<a id="slide-out-open" class="slide-out-open" href="#"><span></span></a>
				
			<div class="logo">
			<h1>								<a title="Kardio cviky" href="https://kardiocviky.cz/">
					<img src="http://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2016/05/BB.png" alt="Kardio cviky"  /><strong>Kardio cviky </strong>
				</a>
			</h1>			</div><!-- .logo /-->
						<div class="clear"></div>
			
		</div>	
													<nav id="main-nav" class="fixed-enabled">
				<div class="container">
				
				
					<div class="main-menu"><ul id="menu-menu" class="menu"><li id="menu-item-47" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-47"><a href="https://kardiocviky.cz/category/cviceni/">Cvičení</a></li>
<li id="menu-item-49" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-49"><a href="https://kardiocviky.cz/category/hubnuti/">Hubnutí</a></li>
<li id="menu-item-50" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-50"><a href="https://kardiocviky.cz/category/jidlo-vyziva/">Jídlo &#038; výživa</a></li>
<li id="menu-item-53" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-53"><a href="https://kardiocviky.cz/category/zdravi/">Zdraví</a></li>
<li id="menu-item-51" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-51"><a href="https://kardiocviky.cz/category/kardio/">Kardio</a></li>
<li id="menu-item-52" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-52"><a href="https://kardiocviky.cz/category/motivace/">Motivace</a></li>
<li id="menu-item-48" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-48"><a href="https://kardiocviky.cz/category/doporucujeme/">Doporučujeme</a></li>
<li id="menu-item-59" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-59"><a href="https://kardiocviky.cz/kontakt/">Kontakt</a></li>
</ul></div>					
					
				</div>
			</nav><!-- .main-nav /-->
					</header><!-- #header /-->
	
		
	
	
	<div id="main-content" class="container">
	
	<div class="content">
		

		
		<div id="flexslider" class="flexslider">
		<ul class="slides">
					<li>
						
				<a href="https://kardiocviky.cz/zavesny-posilovaci-system-posili-vsechny-partie-svalu/">
				<img width="605" height="330" src="https://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2023/08/1-1-605x330.jpg" class="attachment-slider size-slider wp-post-image" alt="" decoding="async" fetchpriority="high" />				</a>
							<div class="slider-caption">
					<h2><a href="https://kardiocviky.cz/zavesny-posilovaci-system-posili-vsechny-partie-svalu/">Závěsný posilovací systém posílí všechny partie svalů</a></h2>
									</div>
			</li>
					<li>
						
				<a href="https://kardiocviky.cz/zdravotni-vyhody-jizdy-na-paddleboardu/">
				<img width="605" height="330" src="https://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2023/08/1-605x330.jpg" class="attachment-slider size-slider wp-post-image" alt="" decoding="async" />				</a>
							<div class="slider-caption">
					<h2><a href="https://kardiocviky.cz/zdravotni-vyhody-jizdy-na-paddleboardu/">Zdravotní výhody jízdy na paddleboardu</a></h2>
									</div>
			</li>
					<li>
						
				<a href="https://kardiocviky.cz/nejcastejsi-zlozvyky-ktere-mohou-vyustit-v-problemy-s-castym-onemocnenim/">
				<img width="454" height="303" src="https://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2023/07/1.jpg" class="attachment-slider size-slider wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2023/07/1.jpg 454w, https://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2023/07/1-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 454px) 100vw, 454px" />				</a>
							<div class="slider-caption">
					<h2><a href="https://kardiocviky.cz/nejcastejsi-zlozvyky-ktere-mohou-vyustit-v-problemy-s-castym-onemocnenim/">Nejčastější zlozvyky, které mohou vyústit v&nbsp;problémy s&nbsp;častým onemocněním</a></h2>
									</div>
			</li>
					<li>
							<div class="slider-caption">
					<h2><a href="https://kardiocviky.cz/pujcky-na-smenku-jeste-dnes/"><strong>Půjčky na směnku ještě dnes</strong></a></h2>
									</div>
			</li>
					<li>
							<div class="slider-caption">
					<h2><a href="https://kardiocviky.cz/proc-pouzivat-hrazdu-pri-treninku/">Proč používat hrazdu při tréninku?</a></h2>
									</div>
			</li>
				</ul>
	</div>
	
<script>
jQuery(document).ready(function() {
  jQuery('#flexslider').flexslider({
    animation: "fade",	slideshowSpeed: 7000,
	animationSpeed: 600,
	randomize: false,
	pauseOnHover: true,
	prevText: "",
	nextText: "",
	after: function(slider) {
		jQuery('#flexslider .slider-caption').animate({bottom:12,}, 400)
	},
	before: function(slider) {
		jQuery('#flexslider .slider-caption').animate({ bottom:-105,}, 400)
	},	
	start: function(slider) {
       	var slide_control_width = 100/5;
    	jQuery('#flexslider .flex-control-nav li').css('width', slide_control_width+'%');
		jQuery('#flexslider .slider-caption').animate({ bottom:12,}, 400)
	}
  });
});
</script>

			<section class="cat-box recent-box recent-blog">
		
				
			<div class="cat-box-content">
			
								
				
						
			
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/rodinna-idylka-v-drevostavbe/" rel="bookmark">Rodinná idylka v dřevostavbě</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

										
						<div class="post-thumbnail">
							<a href="https://kardiocviky.cz/rodinna-idylka-v-drevostavbe/" rel="bookmark">
								<img width="310" height="165" src="https://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2016/07/MODERN11-310x165.jpg" class="attachment-tie-medium size-tie-medium wp-post-image" alt="" decoding="async" />								<span class="fa overlay-icon"></span>
							</a>
						</div><!-- post-thumbnail /-->
																
						<div class="entry">
							<p>Snad každý chce pro rodinu to nejlepší, standardním českým snem se stal hezký život v rodinném domě. Ne každý si ho ovšem skutečně pořídí a mnoho rodin se tak spokojí s bydlením vy bytě, ve kterém spíše přežívají.</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/rodinna-idylka-v-drevostavbe/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/cvicebni-jednotka/" rel="bookmark">Cvičební jednotka</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

																
						<div class="entry">
							<p>Cvičební jednotka je soubor cviků sestavených určitým způsobem a prováděných v jednom časovém úseku. Mohou se provádět individuálně nebo v kolektivu. Základní schéma zahrnuje úvod, průpravu, hlavní část a závěr. U srdečně nemocných zahrnují ještě kontrolní měření tepové frekvence před i po cvičení. Je sledována podle potřeby i během aktivity. &hellip;</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/cvicebni-jednotka/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/domaci-trenink/" rel="bookmark">Domácí trénink</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

																
						<div class="entry">
							<p>Ve dnech, kdy kardiak není rehabilitován ve skupině nebo v lázních, provádí rehabilitaci  doma. Domácí prostředí samozřejmě nenabízí, tak vhodné podmínky jako u cvičení ve speciálních zařízeních. Určitě není na škodu pořídit si pár cvičebních pomůcek. Jedná se především o balanční podložku, theraband, overball či gymball. Velmi oblíbeným je rotoped. &hellip;</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/domaci-trenink/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/frekvence-cviceni/" rel="bookmark">Frekvence cvičení</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

																
						<div class="entry">
							<p>Frekvence cvičení Za minimální vhodnou frekvenci se považuje jedna cvičební jednotka 3x týdně, lepší varianty 5-6 týdně. Za nejlepší z hlediska pacienta se však jeví jedna cvičební jednotka 2-3x týdně a ve zbylých dnech je trénink  doplněn kondiční chůzí nebo jízdou na kole. Nejvýhodnější je cvičení zařadit do denního a &hellip;</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/frekvence-cviceni/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/fyzicka-aktivita/" rel="bookmark">Fyzická aktivita</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

																
						<div class="entry">
							<p>Je všeobecně známo, že fyzická aktivita je jedním z nejlepších preventivních opatření onemocnění srdce a cév. Umožňuje udržet optimální hmotnost., snižuje krevní tlak a spaluje cholesterol. Fyzická aktivita je naprosto nevhodná u osob bez známého onemocnění, mají-li jakoukoliv formu nachlazení či infekce. Některé viry- včetně virů chřipky- mohou způsobovat poškození &hellip;</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/fyzicka-aktivita/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/sportovani/" rel="bookmark">Sportování</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

																
						<div class="entry">
							<p>Nejvhodnější je tzv. dynamická zátěž, při které se střídá rytmické stahování svalových skupin s jejich uvolňováním. Není při tom příliš zadržován dech. Méně vhodná jsou silová cvičení , kdy se stahují jednotlivé svaly proti odporu(Izometrické), většinou při zadržení dechu. Tato zátěž není vhodná zejména časně po srdečním infarktu, ve stabilním &hellip;</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/sportovani/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/kriteria-pro-pohyb/" rel="bookmark">Kritéria pro pohyb</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

																
						<div class="entry">
							<p>Nejdůležitější kritéria, kterými se nemocný nebo fyzioterapeut při pohybové léčbě řídí jsou: Subjektivní pocity Tepová frekvence Krevní tlak Elektrokardiogram SUBJEKTIVNÍ POCITY Mohou být buď příznivé nebo nepříznivé, vyvolávající znepokojení. Příznivě vnímané pocity vyvolané tělesnou zátěží vyjadřuje srdečně chorý nejčastěji jako zátěž prováděnou bez obtíží. Pociťují jako osvěžení či radost z &hellip;</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/kriteria-pro-pohyb/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/neni-kolo-jako-kolo-pri-volbe-zvazujte-tereny-do-nichz-se-nejcasteji-vydavate/" rel="bookmark">Není kolo jako kolo. Při volbě zvažujte terény, do nichž se nejčastěji vydáváte</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

																
						<div class="entry">
							<p>Mnozí lidé si na výběru jízdního kola nedávají příliš záležet, hledí především na cenu. To ale rozhodně není dobrým řešením. Kromě jiných aspektů je totiž třeba brát v potaz to, do jakých podmínek se se svým budoucím bicyklem chystáte vydávat. Jako pěknou ukázku lze vzít kola značky Cannondale. Ve vybraných &hellip;</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/neni-kolo-jako-kolo-pri-volbe-zvazujte-tereny-do-nichz-se-nejcasteji-vydavate/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/zubni-implantaty/" rel="bookmark">Zubní implantáty</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

																
						<div class="entry">
							<p>Zkažený, vylomený zub nebo vypadnutý zub v důsledku onemocnění dásní. Naši praprarodiče měli v takovém případě smůlu, zůstala jim pak v čelisti díra a oči pro pláč. Babička s dědečkem si mohli nechat udělat můstek, v případě absence většího počtu zubů umělé zuby zvané klapačky. Taková zubní náhrada zpravidla nebyla &hellip;</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/zubni-implantaty/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/co-by-mela-obsahovat-kvalitni-kloubni-vyziva/" rel="bookmark">Co by měla obsahovat kvalitní kloubní výživa?</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

										
						<div class="post-thumbnail">
							<a href="https://kardiocviky.cz/co-by-mela-obsahovat-kvalitni-kloubni-vyziva/" rel="bookmark">
								<img width="310" height="165" src="https://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2021/12/fm-310x165.jpg" class="attachment-tie-medium size-tie-medium wp-post-image" alt="" decoding="async" />								<span class="fa overlay-icon"></span>
							</a>
						</div><!-- post-thumbnail /-->
																
						<div class="entry">
							<p>Náš pohybový aparát potřebuje neustále doplňovat vitamíny a minerály, a to zhruba od 30 let. O to víc v případě, že se věnujete sportům a plánujete si užívat aktivní život. Víte ale, jaké vitamíny a minerály jsou v tomhle případě důležité? Vsaďte hlavně na vápník a kolagen Pokud bychom byli zedníci, kolagen &hellip;</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/co-by-mela-obsahovat-kvalitni-kloubni-vyziva/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/nedostatek-testosteronu-se-netyka-jen-sexuality-2/" rel="bookmark">Nedostatek testosteronu se netýká jen sexuality</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

										
						<div class="post-thumbnail">
							<a href="https://kardiocviky.cz/nedostatek-testosteronu-se-netyka-jen-sexuality-2/" rel="bookmark">
								<img width="310" height="165" src="https://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2021/12/pm_2-310x165.jpg" class="attachment-tie-medium size-tie-medium wp-post-image" alt="" decoding="async" />								<span class="fa overlay-icon"></span>
							</a>
						</div><!-- post-thumbnail /-->
																
						<div class="entry">
							<p>Když se řekne testosteron, na první dobrou se většině lidí vybaví sex, plodnost, a možná kulturistika. To je poměrně zkreslená představa. Pojďme si vysvětlit, na čem se tento hormon podílí, a co skutečně obnáší nedostatek testosteronu. Dozvíte se: Co je hormon testosteron a jaké funkce plní Proč může někoho trápit &hellip;</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/nedostatek-testosteronu-se-netyka-jen-sexuality-2/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/bezbarierove-bydleni-pro-seniory-olomouc/" rel="bookmark">Bezbariérové bydlení pro seniory Olomouc</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

																
						<div class="entry">
							<p>Senior Park v Hlušovicích u Olomouce&nbsp;poskytuje bezbariérové bydlení pro seniory, kteří chtějí&nbsp;žít i nadále aktivním životem, avšak s ohledem na svůj věk hledají prostor a byt se zázemím poskytující bezpečí a je přizpůsobený jejich specifickým potřebám. Koncept Senior Park je unikátní v tom, že umožňuje lidem pokročilého věku neuzavírat se &hellip;</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/bezbarierove-bydleni-pro-seniory-olomouc/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/jak-si-ohlidat-cenu-zlata-abyste-zbytecne-neutraceli-penize-pri-jeho-nakupu/" rel="bookmark">Jak si ohlídat cenu zlata, abyste zbytečně neutráceli peníze při jeho nákupu?</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

										
						<div class="post-thumbnail">
							<a href="https://kardiocviky.cz/jak-si-ohlidat-cenu-zlata-abyste-zbytecne-neutraceli-penize-pri-jeho-nakupu/" rel="bookmark">
								<img width="310" height="165" src="https://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2021/05/Depositphotos_54354349_s-2019-310x165.jpg" class="attachment-tie-medium size-tie-medium wp-post-image" alt="" decoding="async" />								<span class="fa overlay-icon"></span>
							</a>
						</div><!-- post-thumbnail /-->
																
						<div class="entry">
							<p>K poklidné budoucnosti a finančnímu zajištění je v dnešní době obzvláště důležité vámi naspořené peníze někam investovat. Nechcete-li si dělat zbytečné starosti a riskovat, že o prostředky přijdete, volte investiční zlato. Při jeho nákupu je však nutné si dát pozor na ceny. Jak se utváří finální cena zlata pro zákazníky? &hellip;</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/jak-si-ohlidat-cenu-zlata-abyste-zbytecne-neutraceli-penize-pri-jeho-nakupu/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/radi-sportujete-vime-v-cem-vam-bude-uzitecna-kloubni-vyziva/" rel="bookmark">Rádi sportujete? Víme, v čem vám bude užitečná kloubní výživa</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

										
						<div class="post-thumbnail">
							<a href="https://kardiocviky.cz/radi-sportujete-vime-v-cem-vam-bude-uzitecna-kloubni-vyziva/" rel="bookmark">
								<img width="310" height="165" src="https://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2021/11/fm-kloubni-vyziva-310x165.jpg" class="attachment-tie-medium size-tie-medium wp-post-image" alt="" decoding="async" />								<span class="fa overlay-icon"></span>
							</a>
						</div><!-- post-thumbnail /-->
																
						<div class="entry">
							<p>Není pravda, že kloubní výživa patří jen do života seniorů. Náš pohybový aparát potřebuje neustále doplňovat vitamíny a minerály, a to zhruba od 30 let. O to víc v&nbsp;případě, že se věnujete sportům a plánujete si užívat aktivní život. Roli hraje tvorba kolagenu i hospodaření s&nbsp;vápníkem Pokud bychom byli zedníci, &hellip;</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/radi-sportujete-vime-v-cem-vam-bude-uzitecna-kloubni-vyziva/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
									<article class="item-list">
						<h2 class="post-box-title"><a href="https://kardiocviky.cz/vitamin-c-a-kolagen-ta-spravna-vyziva-pro-chrupavky/" rel="bookmark">Vitamín C a kolagen – ta správná výživa pro chrupavky</a></h2>
						<p class="post-meta">
	
	
</p>
					

										
						<div class="post-thumbnail">
							<a href="https://kardiocviky.cz/vitamin-c-a-kolagen-ta-spravna-vyziva-pro-chrupavky/" rel="bookmark">
								<img width="310" height="165" src="https://kardiocviky.cz/wp-content/uploads/2021/11/fm-chrupavka-vyziva-310x165.jpg" class="attachment-tie-medium size-tie-medium wp-post-image" alt="" decoding="async" />								<span class="fa overlay-icon"></span>
							</a>
						</div><!-- post-thumbnail /-->
																
						<div class="entry">
							<p>Možná se stále cítíte na dvacet, ale i první ranní krůčky z&nbsp;postele vám každé ráno připomínají, že dvacet už vám dávno bylo. A je to přirozené. I klouby se postupem času opotřebovávají a stárnou. Sepsali jsme pár rad, které vám pomůžou starat se o pohybový aparát a máme i tipy &hellip;</p>
							<a class="more-link" href="https://kardiocviky.cz/vitamin-c-a-kolagen-ta-spravna-vyziva-pro-chrupavky/">Zobrazit &raquo;</a>
						</div>
												<div class="clear"></div>
					</article><!-- .item-list -->
					
					
					
						
			
			
				<div class="clear"></div>
						
			</div><!-- .cat-box-content /-->
		</section>
		 <div class="recent-box-pagination">	<div class="pagination">
		<span class="pages">Strana 6 z 12</span><a href="https://kardiocviky.cz/" class="first" title="&laquo; První">&laquo; První</a><span class="extend">...</span><a href="https://kardiocviky.cz/page/4/" class="page" title="4">4</a><a href="https://kardiocviky.cz/page/5/" class="page" title="5">5</a><span class="current">6</span><a href="https://kardiocviky.cz/page/7/" class="page" title="7">7</a><a href="https://kardiocviky.cz/page/8/" class="page" title="8">8</a><a href="https://kardiocviky.cz/page/2/" >&raquo;</a><a href="https://kardiocviky.cz/page/10/" class="page" title="10">10</a><span class="extend">...</span><a href="https://kardiocviky.cz/page/12/" class="last" title="Poslední &raquo;">Poslední &raquo;</a>	</div>
	 </div> 		<div class="clear"></div>
			</div><!-- .content /-->
	
	

<aside id="sidebar">
	<div class="theiaStickySidebar">
<div id="search-2" class="widget widget_search"><div class="widget-top"><h4> </h4><div class="stripe-line"></div></div>
						<div class="widget-container"><form role="search" method="get" class="search-form" action="https://kardiocviky.cz/">
				<label>
					<span class="screen-reader-text">Vyhledávání</span>
					<input type="search" class="search-field" placeholder="Hledat &hellip;" value="" name="s" />
				</label>
				<input type="submit" class="search-submit" value="Hledat" />
			</form></div></div><!-- .widget /-->
		<div id="recent-posts-2" class="widget widget_recent_entries">
		<div class="widget-top"><h4>Nejnovější příspěvky</h4><div class="stripe-line"></div></div>
						<div class="widget-container">
		<ul>
											<li>
					<a href="https://kardiocviky.cz/zavesny-posilovaci-system-posili-vsechny-partie-svalu/">Závěsný posilovací systém posílí všechny partie svalů</a>
									</li>
											<li>
					<a href="https://kardiocviky.cz/zdravotni-vyhody-jizdy-na-paddleboardu/">Zdravotní výhody jízdy na paddleboardu</a>
									</li>
											<li>
					<a href="https://kardiocviky.cz/nejcastejsi-zlozvyky-ktere-mohou-vyustit-v-problemy-s-castym-onemocnenim/">Nejčastější zlozvyky, které mohou vyústit v&nbsp;problémy s&nbsp;častým onemocněním</a>
									</li>
											<li>
					<a href="https://kardiocviky.cz/pujcky-na-smenku-jeste-dnes/"><strong>Půjčky na směnku ještě dnes</strong></a>
									</li>
											<li>
					<a href="https://kardiocviky.cz/proc-pouzivat-hrazdu-pri-treninku/">Proč používat hrazdu při tréninku?</a>
									</li>
					</ul>

		</div></div><!-- .widget /--><div id="text-2" class="widget widget_text"><div class="widget-top"><h4>Doporučujeme</h4><div class="stripe-line"></div></div>
						<div class="widget-container">			<div class="textwidget"><p>Nemůžete najít cestu jak dostat kila dolů.<br />
Zkuste <a href="https://www.cviceniprotehotne.info">cvičení pro ženy</a> v<br />
příjemném prosředí a na 7 dní zdarma.</p>
<p>S nejnovějšími hodinkami <strong><a href="https://istyle.cz/apple-watch/apple-watch-s8/apple-watch-series-8.html" title="Apple Watch 8">Apple Watch 8</a></strong> budete mít při cvičení po ruce všechny důležité informace o svém těle!</p>
<p>Rádi Vám poradíme v <a href="https://www.encykloprdie.cz/">poradně - online</a>. </p>
<p>Víte <a href="https://www.bezvarady.eu/zhubnout-pres-bricho/">Jak zhubnout přes břicho</a>?</p>
<p>Funkční <strong><a href="https://www.shopkilpi.cz/cs/bezecke-bundy-a-vesty/8ri" title="běžecká bunda">běžecká bunda</a></strong> Kilpi je optimálně prodyšná a tak i při náročných aktivitách zůstanete v suchu.</p>
</div>
		</div></div><!-- .widget /--><div id="execphp-4" class="widget widget_execphp"><div class="widget-top"><h4> </h4><div class="stripe-line"></div></div>
						<div class="widget-container">			<div class="execphpwidget"></div>
		</div></div><!-- .widget /-->	</div><!-- .theiaStickySidebar /-->
</aside><!-- #sidebar /-->	<div class="clear"></div>
</div><!-- .container /-->

				
<div class="clear"></div>
<div class="footer-bottom">
	<div class="container">
		<div class="alignright">
					</div>
				<div class="social-icons">
		<a class="ttip-none" title="Rss" href="https://kardiocviky.cz/feed/" target="_blank"><i class="fa fa-rss"></i></a>		
			</div>

		
		<div class="alignleft">
			KardioCviky.cz © Copyright 2023		</div>
		<div class="clear"></div>
	</div><!-- .Container -->
</div><!-- .Footer bottom -->

</div><!-- .inner-Wrapper -->
</div><!-- #Wrapper -->
</div><!-- .Wrapper-outer -->
	<div id="topcontrol" class="fa fa-angle-up" title="Nahoru"></div>
<div id="fb-root"></div>
<script type='text/javascript' id='tie-scripts-js-extra'>
/* <![CDATA[ */
var tie = {"mobile_menu_active":"true","mobile_menu_top":"","lightbox_all":"true","lightbox_gallery":"true","woocommerce_lightbox":"","lightbox_skin":"dark","lightbox_thumb":"vertical","lightbox_arrows":"","sticky_sidebar":"1","is_singular":"1","SmothScroll":"true","reading_indicator":"","lang_no_results":"Nenalezeno","lang_results_found":"Nalezeno"};
/* ]]> */
</script>
<script type='text/javascript' src='https://kardiocviky.cz/wp-content/themes/sahifa/js/tie-scripts.js' id='tie-scripts-js'></script>
<script type='text/javascript' src='https://kardiocviky.cz/wp-content/themes/sahifa/js/ilightbox.packed.js' id='tie-ilightbox-js'></script>
<script type='text/javascript' src='https://kardiocviky.cz/wp-content/themes/sahifa/js/search.js' id='tie-search-js'></script>
</body>
</html>
<!-- Dynamic page generated in 0.728 seconds. -->
<!-- Cached page generated by WP-Super-Cache on 2023-09-29 11:30:13 -->

<!-- super cache -->